当你停止吃奶酪会发生什么呢?
我放弃了我一生的爱奶酪,我的肚子还感谢我
来源:POPSUGAR摄影/劳伦·珀尔斯坦
奶酪不是万能的,这是唯一的事情。只要我能记住,奶酪已经吊在我的每一餐。奶油芝士,瑞士奶酪,奶酪,构建马苏里拉奶酪,我对奶酪的口味知道没有限制。直到我的胃终于背叛了。终生奶酪上瘾了很多胃病的后,大量的痛苦的日子里,我面对问题的时候我已经避免了太长时间,我需要放弃奶酪?
如果可以达成“太多的奶酪”阈值,考虑它。我的胃肠病学家推荐我完全切断乳制品大约五年前,但作为一个女大学生在时间与深夜的塔可钟(Taco Bell)的亲和力,我把他的指令作为一个光建议和礼貌地拒绝。现在,在我反复掌握所谓的“成人”,我决定是时候。
我几个月前改用不含奶的奶和裁剪以牛奶为原料的酸奶同时,但是奶酪是我的弱点。我不会对你说谎,那些无乳奶酪真的不切。无数下午上班后花了一倍的痛苦,偶尔冲刺我的公寓使用浴室,和大量膨胀的胃在解开牛仔裤的陪同下,我决定,最好的开始方式是不剪乳制品,而是相反,Lactaid不断避免乳糖不耐受。
这是理想的解决方案,我没有放弃我对奶酪的爱,而是流行一个白色小药丸的第一口饭,希望避免胃痛。这工作,在某种程度上,但要真正充分测试这个无乳糖的事情,我需要放弃奶酪(如,真实的,真正的),所以我做到了。整整一个星期,我放弃了奶酪,第一次在我的生命中,我有sans queso订购午餐。这里有最直接的变化我注意到:
腹胀
它所需要的是我咬的cheese-laden餐胃像气球一样膨胀起来。不舒服,这是痛苦的,最明显的因素:它不是可爱!我希望通过削减了奶酪,我的胃会debloat好像说气球碰巧找到一根针,这很大程度上发生了。没有重的奶酪消费,我的胃不会达到爆炸,button-popping国家过去。平胃,我们再见面!
嗯,浴室
如果浴室说你难受,请跳过这一节。如果不是,欢迎!如前所述,奶酪引起吨痛苦的胃痛,通常我在浴室里着陆。但没有奶酪意味着没有肠道问题,嗯,挑剔的人,像我这样的清淡饮食,去浴室有点更多的斗争——一个健康的斗争,至少可以这么说。缺少奶酪,我不得不有意识地结合食物会让我去洗手间像李子和光纤谷物获取移动的东西。
最终的想法
没有人能真正自我诊断与过敏,所以我们建议先咨询医生做任何剧烈的改变你的饮食。其次,我花了一段时间,但我学会了它是可以享受一个没有奶酪三明治和意大利餐。不,熟食的人不会评价你,也不会站在你身边的人。Cheese-free是可能的,人,你可能会错过披萨烤奶酪,和油炸玉米粉饼,但对我来说,这是不值得每天持续不适。
