减肥奶昔
350卡路里的梨贝瑞减肥奶昔
减肥的关键是填充以低热量的食物,富含纤维和蛋白质,让你满足了。梨,草莓,猕猴桃,鳄梨,蔬菜,和flaxmeal纤维含量高而闻名。扔在某些蛋白质的希腊酸奶,和你有一个强烈的早餐,会阻止饥饿几个小时,这意味着更少的热量消耗。
这是一个简单的方法来sip 19克纤维,13克蛋白质。继续阅读,学习如何让这个350卡路里的减肥奶昔。
梨贝瑞减肥奶昔
从珍妮糖,POPSUGAR健身
成分
- 1个梨
1猕猴桃去皮
1/4成熟的鳄梨
1杯冷冻树莓
1杯生菠菜
3盎司脱脂香草希腊酸奶
1/2茶匙flaxmeal
2杯冷水
方向
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 354年
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
