无乳糖的方法满足你的巧克力冰淇淋的渴望

无论是蛋糕,奶昔,或者冰淇淋,如果——当面对选择香草和巧克力,你永远不会过选择香草,然后离开你的食物处理器和准备告诉你的味蕾的喝彩。奶油,巧克力色,适合放松在湿热的夏天,这个冰淇淋不需要冰淇淋制造商和节省你大量的热量,因为它是完全无乳糖。

只有两种成分,每个服务都是仅仅167卡路里——喝杯软在当地勺巧克力冰淇淋店,你看382卡路里!加上,这个素食冰淇淋是胆固醇并提供每份6.6克纤维。我们知道,吃大量的填充纤维是减肥的一部分方程,所以吃这道甜点可以帮助你减肥。你不能说真正的冰淇淋。继续阅读学习是多么容易满足这些贪婪的巧克力冰淇淋的欲望。

素食巧克力冰淇淋

从珍妮糖,POPSUGAR健身

成分

1. 2个香蕉
   1汤匙不加糖的可可粉
   无乳糖巧克力(可选)

方向

1. 香蕉去皮切片,冷冻袋或玻璃容器。
2. 冻结了至少两个小时。
3. 把冰冻的香蕉和可可粉的食物处理器,和搅拌几分钟。起初看起来要厚实,但随着香蕉开始融化,你会看到它形成一个supercreamy一致性。
4. 舀到碗里,洒上一些巧克力如果你觉得滑稽,尽情享受吧!

来源:卡路里含量

如果你不喜欢巧克力,试试这个花生黄油版本或者这个extrafruity一个芒果。

信息

类别

甜点,冰淇淋

菜

北美

收益率

2份

总时间

1小时59分59秒

营养

卡路里

167年