Trader Joe ' s 30必须购买产品简单,健康的食物准备

使用这些素食奶酪丝炸玉米饼,汤,沙拉,和更多。你也可以把它们放在一个披萨,光。

适合煽动在寒冷的夜晚,这些冷冻甜土豆可以制成各种不同的食物。在面包食谱,尝试使用他们蔬菜汉堡,甚至在煎饼糊!

冰箱里寻找这个包部分由其他蔬菜。你可以炒这个迅速用意大利面。

发现冰箱里部分,煮了南瓜面条面条替代快速,简单,健康的晚餐。

这些都是更昂贵的比买新鲜的鸡蛋,但是他们煮熟,去皮,节省你大量的时间。享受早餐,添加到沙拉,或者用于零食。

这是更容易和更少的混乱比让自己的面团或推出一个自制披萨面团球,更健康,也因为它是由发芽谷物。只需添加配料快速晚餐。

热这奎奴亚藜,用它代替燕麦片水果,坚果,mapley早餐。

更容易比处理串普通甘蓝,你需要洗净,剁碎,加一把这个婴儿甘蓝为容易做沙拉梅森罐基础。

发现冰箱里部分,这些都是完全煮熟,可以吃了。

完全煮熟,你可以这赛季任何你所希望的方式添加到沙拉,或鸡肉沙拉。

自己节省时间腌制和发酵豆腐和买这个相反——它的公司,很咸,每个广场提供16克蛋白质。多维数据集添加到沙拉或在晚上快炒炒。

炒一袋这些添加煮熟的谷物为午餐。

爱胡萝卜沙拉?忘记拿出菜板——只是使用这些碎胡萝卜。你也可以炒,作为意大利面选择。

添加这个袋子的普通玉米、毛豆和红辣椒丁一罐黑豆,并使用一个简单的玉米煎饼填充快速晚餐。

一个快速和美味的植物性蛋白质来源,这些味道真正的肉丸!微波和增加面食或全谷物,或包零食。不需要花时间做你自己的。

发现冰箱里部分,这些胡萝卜螺旋是一个有趣的和甜蜜的替代意大利面条。

燕麦是填充和美味,和这一个厨师在几分钟内(如果你做40相比)。

考虑你的奶昔已经!

忘记炉子上煮糙米了40分钟。当你想吃饭饭,这个厨师在分钟!

supersimple餐,就添加一个可以平托和芸豆和孜然调味,大蒜,和一点辣椒,切西兰花,有点碎甘蓝,就是这样!在少许油爆香,你就完成了。不是一个迷人的,但是它的快速和富含蛋白质和纤维。或者使用你的午餐餐准备。

在冰箱里发现部分,把烤盘里用橄榄油,盐,胡椒,和这是小事一桩!

冰箱里发现部分,就煮了几袋大米在你午餐餐准备。

蒸汽一袋和增加你的午餐容器——不需要刀和砧板!

没有砧板和刀需要战斗的菜花!蒸汽或烤,它有四个不同种类的菜花!发现它在冰冻切片。

只需添加一个包super-extra-firm豆腐丁(或两个包的卤水豆腐Trader Joe ' s),半杯冷冻玉米,半杯冷冻毛豆,和两杯冷冻西兰花。晚饭准备好了在不到10分钟!

不需要洗或切割,你可以做很多与这些冷冻蔬菜!赛季几袋,他们会成为一个伟大的配菜为午餐。

如果你喜欢花椰菜米饭,你会喜欢西兰花大米。炒几包添加到午餐的容器,而不是大米。

Trader Joe ' s快速汇合零食,使少数品种的预调小道混包,所以你可以抓住这些,而不是让他们自己。

添加这些容器和鹰嘴豆泥容易零食。

一夜之间做一周的燕麦和一袋或编造一些蛋白质棒作为零食。