回顾Peloton新的跑步机类的。从Non-Runner自己

我将得到这个权利,绝不说我跑步。对一些人来说,举重房里是吓人的,但对我来说,这是毫无疑问的跑步机,让我动摇。这不是有氧运动本身,我真的可以岩石在一个椭圆没有几个小时,背靠背室内自行车类是一个梦想成真,但男人,跑步机是另一个故事。当我被邀请尝试一个班的在曼哈顿新Peloton踏工作室,我知道我必须出席。因为就像任何群体健身迷可以证明,被追究责任足以让你的类。什么更好的方式来面对你的恐惧,而不是在一个黑暗的课堂充满了陌生人? !

虽然Peloton踏工作室是新到曼哈顿,就像著名的静止Peloton自行车,购买跑步机的跑步者可以从32流类”连接到这台机器上。类是45 - 60分钟,而是时间苍蝇,说很多人来自通常每秒钟倒计时的同时运行。

也许是Peloton踏的建设本身,或运行类的方式分解成段的跑步机,但我走出了类新感谢我避免了这么长时间的机器。(当我摇晃,直到早晨,由于严重的疼痛。)更多关于全身锻炼和平滑跑步机。

如果你曾经Peloton自行车,你了解的骑。这同样适用于低强度的Peloton踏。可以运行在你的关节,但是减震橡胶跑步机平稳舒适的步伐。最大的一个挣扎在健身房的时间切换不同的动作,或打开你的抵抗机器没有清除掉。面有两个访问旋钮在跑步机上的每个手臂来控制速度和坡度。并叫他们“旋钮”对于他们是不公正的,因为我觉得出汗的DJ旋转转盘好好利用我的锻炼。没有停止点击几个按钮,或者移动你的设备的显示机器的强度。只需要刷卡离开你或者对你切换。

我用45分钟的课主人面教练丽贝卡·肯尼迪闯入了段都在跑步机上。第一个跑步机段开始一个热身,然后更强烈的推动。第一次力量训练的部分是下一个,中等重量(我开始5磅,然后换成了10磅),我们做了一系列的举措等加权蹲和不同的板材的变化,以及glute和手臂的工作。

跑步机周围有足够的空间为你传播出去,你的一个有效的锻炼。现在,回到跑步冲刺!就像自行车类或锻炼自己你做的,老师会给一个速度范围之间,但只有你在控制你并得到锻炼。二楼部分,我们做了abs和拉伸结束。一步的机器,我知道疼痛是迫在眉睫。

无论你是在工作室或采取一个5000年的按需Peloton踏类从舒适的家里,能量水平激励,汗水滴,肌肉完全燃烧。我的non-runner担忧和anxiety-filled思想蒸发每次老师带领我们做一些新的东西。各级这是一个很好的锻炼人的舒适和愉快的经历,Peloton自行车类。10/10会再做一次!

Peloton胎面是可以预订并将航运在秋天开始。