2023年橙论价格
橙色理论的成本是多少?以下是2023年的会员价格
到目前为止，你可能听说过Orangetheory Fitness，甚至认识一些人，他们非常专注于工作室的间歇训练，从不错过一节课。这一特许经营权是生理学家艾伦·莱瑟姆的创意，近年来迅速发展，目前在全球拥有1500多家分店，以及一个名为Orangetheory生活．
Orangetheory的类一小时的间歇训练分为三个部分。你将在划船机上锻炼一段时间，然后在跑步机、自行车或跨步车之间进行选择。第三部分包括力量地板训练，在训练中使用TRX悬挂带和自由重量。别担心，这项训练对所有水平的人都很友好，包括初学者。(更不用说，我们有橙色理论的初学者提示让你更容易开始。)
虽然Orangetheory这个名字本身很酷，但实际上这个名字背后有一个重要的含义。健身房所谓的橙色理论是基于“运动后过量耗氧”(EPOC)的生理学理论，也被称为“后燃效应”。基本上，OTF的任何出汗训练的目标都是在“橙色区域”内训练，这是一节课中最高的心率目标，持续12分钟或更长时间。据说这样做可以提高你的耐力和整体健康。
听起来的?有点像，Orangetheory的价格反映了这一点。如果你有兴趣尝试Orangetheory，为了你的钱包着想，这里有一些你需要知道的事情，包括Orangetheory的会员费用，定价细节，以及你是否需要购买任何设备。
Orangetheory定价和会员
那么Orangetheory的成本是多少呢?不幸的是，没有一个直接的答案。橙色理论有很多会员包可供选择，包括职业包，基础，精英和高级。总的来说，Orangetheory的价格取决于你住在哪里。为了帮助你了解价格，Orangetheory在下面分享了一些平均价格——但请记住，这些只是估计，所以最好与你当地的工作室代表联系，讨论一个适合你的计划。
Orangetheory会员费用按级别划分:
- 类包装:购买包含10个、20个或30个职业的套装(因地点而异，但明星分别为199美元、359美元和499美元
- 基本:四节课，每月59美元
- 精英:8节课，每月99美元
- 温家宝:不限数量的课程，每月159美元30天无风险保证．如果你在前30天里上了8门或更多的课，而且不喜欢，你可以拿回你的钱。
Orangetheory在高端地区的价格更高，如曼哈顿、布鲁克林、华盛顿特区、芝加哥、洛杉矶、奥斯汀和达拉斯。例如，在曼哈顿，精英会员需要支付199美元，高级会员则需要支付279美元。然而，一个独特的好处是，即使你在一个特定的地点注册，你也可以在这里使用你的OTF会员全国任何地方-尽管根据你参观的地点可能会有额外的费用。
无论你选择哪个级别，都不涉及年度合同。一旦你购买会员资格，你可以以折扣价参加额外的课程;一门橘理论课程的平均费用是28美元。作为会员的一部分，您还可以免费访问他们的流媒体平台Orangetheory Live。
好消息是:任何人都可以免费尝试入门课程。
Orangetheory的价格可能看起来很高，但请记住，你可以使用所有你家里可能没有的健身器械，顶级教练的反馈和鼓励，以及精品健身房的氛围(你必须承认，这比独自在大型健身房锻炼要好得多)。此外，还有一些令人兴奋的社区健身活动，比如Orangetheory DriTri如果你是会员就可以使用。
Orangetheory最近还推出了“数字加入”，这意味着你可以通过在线注册成为会员(或简单地询问费用)，而不必亲自去健身房。参与的工作室页面将有“现在加入”的选项，他们会带你了解不同的Orangetheory会员和套餐选项、价格以及会员福利。
需要记住的额外橙色理论成本
除了会员费，Orangetheory还需要考虑另一项成本。为了充分利用橙色理论的锻炼——并进入橙色区域——你需要一个心率监测器。OTF使用自己的心率监测器在课堂上连接显示器以及Orangetheory应用程序。
你可以每节课花5到10美元租一台心率监测器，也可以花129美元买一台。它可以戴在手腕、前臂或二头肌上。
橙色理论也提供了OTBeat链接它可以连接到你的Apple Watch，不过是否可用取决于你当地的工作室。
没有Orangetheory心率监测器，你可以使用你的自己的smartwatch或者心率监测器来跟踪你的心率;然而，不幸的是，非OTF设备将无法连接来赚取你的Splat Points(这是你在橙色区域获得的)，在课堂上显示你的数据，或在Orangetheory应用程序中记录你的数据。由于Orangetheory课程的竞争性和数据驱动方面是如此大的吸引力，你可能会想要挥霍OTF监视器。
- Lauren Mazzo补充报道
