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春季排毒沙拉珍妮弗·安妮斯顿发誓

珍妮弗·安妮斯顿沙拉食谱

春季排毒沙拉珍妮弗·安妮斯顿发誓

这是高纤维,铁,维生素C,所以你可以看到所有演员的健康原因詹妮弗•安妮斯顿喜欢这个简单的藜麦色拉。认为它是一个融得的塔博勒色拉,因为排毒欧芹绿党奠定了基础,而一勺奎奴亚藜和鳄梨丁提供超过60%的每日推荐纤维。清爽保湿黄瓜和西红柿补充,这个沙拉是一个可爱的清淡的午餐打包工作。

珍妮弗·安妮斯顿最喜欢的藜麦色拉

从游行

珍妮弗·安妮斯顿沙拉食谱

成分

  1. 1/2杯藜麦
    一杯水
    1群平叶欧芹,茎粗清洗和切碎,删除
    在条4波斯黄瓜去皮,去籽,和丁
    2中西红柿丁
    1和略公司熟鳄梨,丁
    2或3汤匙特级初榨橄榄油
    盐和胡椒调味

方向

  1. 在一个小平底锅,把水和盐煮沸。
  2. 拌入奎奴亚藜,覆盖,降低热量来煮。煮15分钟。
  3. 把奎奴亚藜混合成一个中型碗,酷。
  4. 加入香菜,黄瓜,西红柿,鳄梨,和石油奎奴亚藜。混合,按你的口味加入盐和胡椒。


来源:卡路里含量

信息

类别
主菜
菜
北美
收益率
有两个
总时间
34分59秒

营养

卡路里
532年
图片来源:POPSUGAR摄影/丽齐富
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