Popsugar 健身 健康小贴士 如何锻炼前热身 这是你一直在寻找活动预热 2014年9月29日, 通过安娜渲染器 健康是健康生活的重要组成部分。和时尚,功能装置,支持你的锻炼使那些汗水会话更愉快。这就是为什么我们有合作莫里斯这个10分钟的热身。你撞到地面之前跑步或捡起你的第一个哑铃,你需要热身。让血液流一点有氧运动与动态拉伸预备你的肌肉和关节更好,更有效的锻炼。为你和我们有热身!这10分钟的视频准备你锻炼,有助于防止受伤,运动后疼痛。媒体发挥开始出汗。 健康小贴士 锻炼 力量训练 类Fitsugar 健身视频 热身 伤害预防 伸展运动序列 初学者训练 10分钟的锻炼
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