这个巧克力蛋白质奶昔使完美的减肥早餐

早餐果汁绝对可以帮助你减肥,但前提是他们遵循低热量、高纤维、高蛋白的公式。你猜怎么着?smoothie-sipping快感,这自然甜,奶油早餐适合该法案t . 400卡路里,这奶昔提供12.5克的填充纤维,高达34.5克的蛋白质。

甜菜的原因吗?为什么不呢?他们充满活力的颜色让你知道提高免疫力的抗氧化剂。他们提供纤维,蛋白质,钙,钾和吨。添加一些额外的纤维和促进婴儿甘蓝vitmans, K,和C,一些bueberries甚至更多的纤维和他们减少腹部脂肪的能力和一个小香蕉更多的钾。巧克力蛋白粉和促进新陈代谢肉桂添加额外的甜蜜,和杏仁牛奶ups的钙含量。完成成分表和炮击大麻种子,这是一个伟大的欧米茄脂肪酸和蛋白质来源。

好像有益健康还不够,这个奶昔就看起来很漂亮!一定会照亮你的情绪和给你常规的绿色奶昔竞选资金。

甜菜蓝莓巧克力蛋白质奶昔

从珍妮糖,POPSUGAR

笔记

我发现包装煮熟,去皮从爱甜菜甜菜商店,使这道菜小事一桩了。

成分

1. 2大熟甜菜(或3小)
   1杯婴儿羽衣甘蓝
   1/2杯冰冻蓝莓
   1/2冰冻的香蕉
   1勺巧克力蛋白粉(我使用维加)
   1/2茶匙肉桂
   一杯不加糖的杏仁奶
   1汤匙炮击大麻种子
   3冰块

方向

1. 将所有的原料添加到您的搅拌机,泥一分钟或直到光滑。
2. 享受吧!

来源:卡路里含量

信息

类别

饮料,果汁

菜

北美

收益率

一份

总时间

4分59秒

营养

卡路里

402年