健康的巧克力曲奇面团软糖
你永远也猜不到的秘密高蛋白原料在这个饼干面团软糖
如果你长大铲勺生曲奇面团在烘焙巧克力饼干奶奶,你会努力为这个饼干面团冷冻软糖。
我不打算告诉你用扁豆。不我只告诉你这软糖是多么甜蜜和光滑,非常柔软的,就像你记得。一个额外的好处,扁豆添加一个了不起的奶油和低卡路里的蛋白质和纤维,使这道甜点小吃足够健康。
140卡路里,每个素食和无谷蛋白两英寸广场提供超过5克纤维和5.8克蛋白质。只是忘记它是由小扁豆,因为我发誓在奶奶的饼干食谱,没有人能告诉。
素食巧克力曲奇面团冷冻软糖
从珍妮糖,POPSUGAR健身
成分
- 3/4杯咸花生
1/4杯生杏仁
10个日期,使
1可以扁豆,冲洗和排水(约1杯)
1茶匙香草
1/2杯不含酪蛋白的迷你巧克力
方向
- 添加坚果食品加工机,打开直到坚果黄油形式。添加日期和打开1分钟。
- 加入扁豆和香草和打开了一分钟,直到光滑、奶油面团形式。
- 把容器放在冰箱里冷却15分钟,否则如果你现在加入巧克力,他们会融化在温暖的面糊。
- 面团冷藏15分钟后,加入巧克力的3/4,其余按进入前离开。
- 传播揉成一个8 x8-inch的平底锅,加入剩余的芯片,并将冰箱里过夜。
- 删除从冰箱里,切成16平方。
- 剩菜存储在一个玻璃容器在冰箱里。
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 甜点,冻结
- 菜
- 北美
- 收益率
- 16块
- 总时间
- 1小时59分59秒
营养
- 卡路里
- 140年
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
