平坦的腹部奶昔
想要一个平坦的腹部?这款奶昔会帮助你
忘记在健身房做另一组仰卧起坐。Sip、奶昔上挤满了配料,腹部脂肪和减少肿胀——所有低于300卡路里的热量。
希腊酸奶的配方提供了大量的钙和蛋白质,两者都可以帮助减肥。奶昔还包含几个成分——像蓝莓——已被证明有助于减少腹部脂肪。如果这还不够,你还得到甜蜜的菠萝,含有一种酶,有助于缓解消化和消除肿胀。你无法品尝甘蓝、完整的纤维,防止便秘,还有无卡路里的水来帮助你清洁。
扁扁的肚子奶昔
从珍妮糖,POPSUGAR健身
成分
- 3盎司香草脱脂希腊酸奶
1汤匙杏仁黄油
1/2杯冰冻蓝莓
1/2杯冰冻的菠萝
一杯甘蓝
3/4杯的水
方向
- 将所有材料放入搅拌机,混合,直到顺利。
- 立即享受。
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 283年
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
