我每天吃1鳄梨2周是否会帮助我减肥,这是发生了什么事

我开车到当地的杂货店,几乎买下了整个鳄梨部分。我有七个鳄梨旅游移动皮带结账时,当然,我后面的女人不得不做出一个嘲讽的评论。“有人喜欢鳄梨!”I smiled and said, "Uhhh, yep, sure do!"

真的,他们不是为我做的一切。我的家金宝搏app人也是avocado-obsessed,所以他们打败一个或两个在自己的一天。最后我不得不去杂货店每三天或四天(这是冠状病毒大流行之前)因为鳄梨有这样一段完美的成熟。我一直上的成熟的桩(正如你所看到的)。

我学习技巧从别人结账时(在我第二次),他也注意到我购买大量的鳄梨。她说,一旦成熟的鳄梨,把它放在冰箱里,它就会做好准备,当你想要它。辉煌。完全救了我一些去商店,一些面团,有些悲伤,因为我的一部分死在每次我切开我的想法是成熟的鳄梨,却发现它完全灰色和瘀伤。

我没有吃一个鳄梨一口气。我把它切成两半,一半在午餐或晚餐,和一半的下午或者零食加上咸葵花籽(我的最爱!)或涂在烤面包樱桃番茄片。它添加奶油沙拉和佛碗,晚上结束,之后我肚子里有一个鳄梨,我确实觉得更满意。

我也注意到,因为鳄梨富含纤维,它帮助我在浴室里。此外,鳄梨的我没生病,甚至一个星期后半进我的小实验。其实我开始渴望更多。

增加更多的健康脂肪,我的日子肯定帮我吃饭感到更满意,我觉得长时间饱腹感。晚上,我觉得更多的内容,你对糖的需求不是那么强,这是一个巨大的积极的奖金,我不期望。

我减肥吗?不。但我也不增加体重,我认为可能发生,看到一个大鳄梨含有365卡路里的热量。但是因为我感觉更满足减少其他愚蠢的零食坚果和一个餐后甜点,这一切。

我会坚持下去吗?我一定会喜欢一个鳄梨,一天至少三到四次一个星期,因为我喜欢,它帮助你对糖的需求。但在大多数情况下,半个鳄梨一直工作得很好。我觉得更好的在我的饮食包括鳄梨,使用它作为一个黄油替代品在松饼食谱和“奶油乳酪糖霜,或者扔在我冰沙。人们总是说吃太多会使你发胖。这对我来说没有发生,所以多吃鳄梨获得绿灯在我的书!