减肥的最佳素食蛋白粉
14个减肥的最佳素食蛋白质粉
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植物性蛋白质粉正渐渐接管世界。好吧,也许不是。也许只是你的搅拌机。越来越多的人走向吃更多的植物性饮食,有很多蛋白粉可供选择!用不同的植物蛋白、每一个提供了一个独特的营养面板,这些是最好的减肥。
你是否喝直接蛋白奶昔或者一个蛋白奶昔,选择那些适合你的营养需求,还提供最蛋白质数量最少的卡路里。记住,提供尺寸大小不一,所以考虑,当比较这些产品。
| 蛋白粉 | 主要的蛋白质来源 | 服务规模 | 卡路里 | 碳水化合物(克) | 糖(g) | 纤维(g) | 蛋白质(克) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 阿罗哈有机蛋白质粉香草 | 豌豆、大麻种子,南瓜种子 | 2勺(37克) | 140年 | 9 | 6 | 4 | 18 |
| 神奇的草纯香草 | 豌豆、大麻、贾、奎奴亚藜 | 1勺(31克) | 120年 | 6 | 4 | 小于1 | 20. |
| Espira雅芳奶油香草 | 豌豆、洋蓟、苋菜、发芽奎奴亚藜 | 1勺(30克) | 120年 | 4 | 4 | 0 | 21 |
| 香草花园生活的运动 | 豌豆,海军豆、扁豆、鹰嘴豆bean、蔓越莓种子 | 1包或2勺(42克) | 160年 | 4 | 2 | 小于1 | 30. |
| Nutiva有机植物蛋白超级食品香草奶昔 | 豌豆、向日葵、南瓜、麻 | 1勺(31克) | 110年 | 3 | 2 | 2 | 22 |
| 奥拉有机所以精益和清洁 | 豌豆、糙米、麻 | 2勺(30克) | 120年 | 4 | 1 | 1 | 21 |
| 甜美的香草豆Orgain有机蛋白质 | 豌豆、糙米、芡欧鼠尾草种子 | 2勺(46克) | 150年 | 15 | 5 | 0 | 21 |
| PlantFusion完全蛋白质香草 | 豌豆、洋蓟、苋菜、奎奴亚藜、藻类 | 1勺(30克) | 120年 | 2 | 0 | 小于1 | 21 |
| Shakeology香草素食 | 豌豆、燕麦、芡欧鼠尾草种子,大米,藜麦 | 1勺(38 g) | 150年 | 16 | 4 | 7 | 16 |
| 语气有机蛋白质香草 | 豌豆,南瓜种子 | 1勺(23 g) | 90年 | 2 | 1 | 0 | 15 |
| Trader Joe ' s豌豆蛋白质香草 | 豌豆 | 2勺(34 g) | 130年 | 8 | 0 | 5 | 20. |
| Yuve香草豆 | 豌豆、糙米 | 1勺或1包(35克) | 110年 | 13 | 8 | 2 | 15 |
| VeganSmart豌豆蛋白质香草 | 豌豆 | 2勺(39克) | 140年 | 10 | 4 | 3 | 20. |
| 维加运动香草 | 豌豆、南瓜子、葵花子、紫花苜蓿 | 1勺(41克) | 150年 | 5 | 2 | 1 | 30. |
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
