喝这些茶1今年冬天打击严重的感冒或流感

人参是产生可以提高电池的性能,抗感染和疾病。一些小研究人参的功效,和结果表明它能有积极的效果你的免疫系统。

“喝绿茶,而不是咖啡在寒冷的冬季或添加抹茶可以帮助减少氧化应激在皮肤,“Trattner告诉POPSUGAR。这是因为绿茶含有抗氧化剂,研究表明,甚至可以有一个对癌细胞的影响在某些情况下。

抹茶有更多比其他绿茶的抗氧化性能其升高儿茶素的数量,经常Trattner建议她的病人因为强大的它可以让你从内而外的感觉良好。

上面仅仅是一杯美味的活力,姜茶有很多好处。根据Trattner,这是一个强大的抗氧化剂和抗炎剂。它可以帮助在你的系统和杀死细菌击退拥堵、冷和热。

洋甘菊可能已经是你的了最喜欢睡前茶,但还有更多。它一直被用作抗炎,抗氧化形式的医学,但2012年的一项研究显示,它甚至有可能积极影响与癌症。