香蕉面包蛋白质奶昔
高蛋白香蕉面包奶昔
如果你喜欢吃甜食,但你在减肥旅程,这香蕉面包早餐奶昔是你祷告的答案——甜饮料,实际上是对你有好处,由于其蛋白质的地位。临床和整体营养师以斯帖布卢姆发现她的客户更轻松地开始减肥的,一旦他们开始多吃蛋白质,因为高蛋白食品需要更多的工作“消化、代谢和使用,这意味着你燃烧更多的热量处理。”
孵蛋的每份超过34克蛋白质,这种美味的饮料将控制你的食欲,让你全面满足整个上午。碎核桃扔到混合坚果风味和抗炎的好处,同时促进新陈代谢的肉桂关系奶昔一起dessert-inspired完美。
香蕉面包蛋白质奶昔
从丽齐富POPSUGAR健康
成分
- 1/2杯低脂奶酪
1/2杯香草杏仁奶
1/2中香蕉(冷冻或新鲜)
1勺香草蛋白粉
2汤匙切碎的核桃
1/2茶匙香草精
1茶匙肉桂
1/2茶匙肉豆蔻
方向
- 所有的原料混合在一起,直到顺利。立即享受!
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 早餐/午餐
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 412年
图片来源:POPSUGAR摄影/妮可·佩里
