这4-Ingredient鳄梨鸡肉沙拉并不简单

我爱花上几个小时在厨房里。当我有时间。没有什么比冲切割和感觉强调当你烹饪;我相信你可以品尝它的食物。我已从日常外卖的转变包装我自己的午餐,我希望我能花几个小时每天晚上准备的东西,生活不工作。

这是一个重大的原因简单而美味的两步配方已成为一个主要配方旋转。鳄梨鸡肉沙拉奶油,扑鼻,填充,和一个经典的我爱的一切。挤满了近40克蛋白质和33%的每日推荐纤维,当我把这个三明治午餐,我不饿,直到晚餐。这可以防止我不必要的零食和确保我保持我的饮食清洁——减肥成功的两个重要方面。下次你有剩下的鸡肉,帮自己一个忙,把这个快速而令人满足的午餐。

鳄梨鸡肉沙拉

从丽齐富POPSUGAR健康

笔记

我使用一些向日葵芽三明治,但无论豆芽或生菜手头会好吃。

成分

1. 鸡肉沙拉:
   1/4鳄梨
   两勺酸奶
   1茶匙柠檬汁
   3/4杯鸡丝、预热

1. 三明治:
   1全麦英式松饼
   把生菜或向日葵芽
   2片西红柿

方向

1. 在一个小碗,把鳄梨酸奶和柠檬汁一起捣碎,直到完全结合。
2. 将鸡肉添加到碗里,用勺子和混合直到所有的鸡都是涂层。
3. 服务你的鸡肉沙拉生菜上,或分裂的两个英式松饼一片番茄和向日葵芽(见图)。

来源:卡路里含量

信息

类别

主菜

菜

北美

收益率

使1三明治

总时间

4分59秒

营养

卡路里

425年