3分钟引导冥想
节日压力?闭上你的眼睛,打开这3分钟冥想,和寒冷
尽可能快乐,冬天的假期也能导致了很大的压力。完美的压力,packed-way-too-full任务清单,和额外的家庭时间可以引发的内部张力,如果不是全面的焦虑。金宝搏app的东西会有帮助吗?冥想!
试打,使用闭上眼睛几分钟,呼吸找到你的中心。Lululemon创造了一系列思考假期,我们也感觉他们。昆达里尼瑜伽和冥想的老师加贝伯恩斯坦(1号纽约时报畅销书作家和Lululemon大使)创建了这个平静,five-count呼吸技巧,形象地称为“在平静呼吸。”We love how she leads with relatable scenarios (specifically,WTF的时刻像土耳其和燃烧的胶带在包装礼物),提醒我们,甚至紧张的瞬间是美丽的。
我们会闲聊,让你辞职进入冥想。节日快乐!
