失利后Jovana是24岁,135磅,她说她现在舒适的穿着比基尼。多伦多的女人一直在反思减肥旅程Instagram,就像她58 k的追随者,我们非常想知道她是如何保持动力。Jovana策略:她总是反映了自己的旅程。
非常鼓舞人心的比基尼照片她张贴,Jovana写道,“这是第一年,我真的感觉舒适穿着比基尼。所以这是什么意思?这意味着很多比基尼转换照片!我很自豪我有走了多远,无论在心理上还是身体上。它需要很多的承诺,牺牲和努力工作。但一个健康的生活,快乐和舒适的生活永远是值得我。”
就像很多人开始明白在试图减肥,Jovana解释说,“没有捷径。”Her commendable progress is the result of hard work.
改变是需要时间的!很难保持专注于最终目标和保持✨灵感。我希望我能告诉你,但事实是,没有捷径。你将不得不做出某些牺牲,努力达到你的目标!这是一个艰难的,美丽的,神奇的和充实的旅程。Motivation will get you started, but accountability and CONSISTENCY help you create habits that will keep you going. This is the hardest part for most of us! Which is why I love hosting DietBet's! I want to help keep you motivated to succeed. My next DietBet status August 14th! Play along with us and become part of an uplifting community, meet new fit friends, and make some money!! (Bet $30 that you can lose 4% of your body weight in 4 week) If you have questions about DietBet, please let me know! Link to join is in my bio or DietBet.com/jovanafit Love you ALL ❤️
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“很难保持专注于最终目标和保持灵感,”她写道。“你将不得不做出某些牺牲,努力达到你的目标!这是一个艰难的,美丽的,神奇的和充实的旅程。动机会让你开始,但责任和一致性帮助您创建的习惯会让你坚持下去。”
瞥一眼Jovana Instagram账户,我们立刻被风吹走了她转换照片,她解释说,这些照片是她的动机是什么。
“重要的是要反映,”她标题下面的照片。“是的,重要的是要有目标和展望未来,但我认为更重要的是要停下来,活在当下,反思如何你在哪里。反思为什么你开始你的旅程,你感觉如何,你已经走了多远,你度过了多少个低点,多少高点你喜欢,你感觉好多了。专注于爱自己每一天——出现在自己的心灵!比物理进展得多。”
反映是很重要的。是的,重要的是要有目标和展望未来,但我认为更重要的是要停下来,活在当下,反思如何你在哪里。反思为什么你开始你的旅程,你感觉如何,你已经走了多远,你度过了多少个低点,多少高点你喜欢,你感觉好多了。专注于爱自己每一天——出现在自己的心灵!比物理更进步。❤️我爱你相信每一个❤️❤️❤️
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