心理虐待的迹象
12个微妙的迹象你被对方心理上的虐待
根据心理治疗师艾弗里尼尔,超过50%的美国人,男性和女性在心理上虐待关系,统计只包括那些报告。心理虐待通常是通过操纵和控制策略。虽然它不留下任何可见的伤疤,它可以身体虐待一样凄凉。因为它看起来不是那么极端暴力,许多人忽视警告标志,陷入沉默。任何程度的虐待关系仍然是一个虐待关系,也不应该被忽略。如果你能与下面的部分或全部的问题,它可能是一个信号,表明你是“巧妙地滥用,”尼尔说。
- 你的伙伴用幽默来放下你吗?
- 他或她让你感觉坏过于敏感?
- 做你的伴侣唱唱反调,让你感觉防守和不支持的?
- 是你的伴侣规避,而不是直接回答你的问题或担忧?和他或她有防御或暗示你疯了还是嫉妒当你问透明度?
- 似乎你的伴侣是否真的爱,但是强烈和overinvolved(不停地打电话或发短信)?
- 为你做你的伴侣缺乏同情心和/或其他人呢?
- 你的伴侣来真的强大的一开始,想太快太严重吗?或者是你的伴侣和迷人的魅力和过度,特别是在开始的时候?
- 你必须努力工作为了取悦你的伴侣在你的关系,感觉它是越来越难得到温暖和批准?
- 它觉得违背你的伴侣你需要或想要什么?
- 你感觉你是疯了还是你对自己的伴侣感到内疚,因为负面情绪,尤其是因为他们似乎逻辑,一切的原因?
- 你信任你的伴侣做出的决定,即使你不是吗?
- 你觉得闻所未闻,无效,错过了,放下,取笑,喜欢你总是道歉吗?
仅仅因为没有迹象突出“虐待”的并不意味着他们应该忽略。“这些行为是很难确定,因为他们不像身体虐待,明显“尼尔告诉POPSUGAR。“这就是为什么我认为它是如此重要的看一些施虐者的行为模式,而且你的感受的关系。”
同样重要的是要注意呆在这样一个不健康的后果情况很长一段时间。除了自我怀疑和自卑,保持的影响范围可以更严重的损害:焦虑、抑郁症、药物滥用、自我伤害行为和自杀的念头。
“抑郁和焦虑是最常见的心理影响;焦虑可能是主要的,因为当你觉得你要管理别人的反应在一个正在进行的基础上,大量的工作,”尼尔说。“有这种感觉,你必须走在蛋壳,那种hyperaroused国家长期的时间引起的焦虑。”
Neal还提到另一个常见的影响在心理虐待的伙伴关系是失去自我。你开始失去兴趣在你喜欢的事情,你从朋友和家人,变得孤立,因为这往往发生所以渐渐地,你甚至没有意识到这是发生,直到事情似乎无法修复。金宝搏app
虽然尼尔已经取得了一些成绩情况下在她的职业,施虐者接受伴侣的反馈,她说他们是例外。“通常当某人的行为符合这些模式,最显著的一个特点是一个不愿承担责任,”她说。“这非常特征往往意味着一个施虐者不会为自己的行为负责,这使得它很难改变。”
如果你的伴侣不改变他们的方式,Neal说找到时尽可能多的支持留下一个滥用情况。不仅会为您提供情感支持,但一个施虐者也不可能表现出暴力而另一些则由于大多数想要保持隐藏。
“真的有安全数据,”尼尔说。”离开,这是最脆弱的时候,这种支持是真的,真的很重要。”
