“有时我的大脑是赛车,我需要一点帮助入睡,如果我很诚实,“Mutyala说。的奥丽睡眠橡皮糖(13美元,最初15美元)帮助她感到休息。“作为一个企业家,真的很难脱离你的大脑,所以它只是帮助我的心灵的放松,”她说。
除了这些睡眠而言,她使用一个能产生白噪声的应用,在那里她可以选择从各种放松的声音,喜欢粉色和棕色的声音。(是的,白噪声显然可以有不同的颜色。)“我最近使用布朗噪音,它只是抵消任何噪音在你的脑海中,外部的任何东西,”她说。
专家提示:自从Mutyala经常旅行,她建议服用这些时差对飞机和打击。