凯莉·安德伍德的有益健康的方法是教她的孩子健康饮食

像其他许多人一样,凯莉·安德伍德COVID检疫的大部分时间都在她的花园。在2019年她开始情节,但使用额外的时间在家里得到深,自那以后,它变成了一个出人意料的伟大的教育工具,即教她的孩子健康饮食的事情。

“我们有很多讨论为什么我们应该或不应该吃某些东西或者喝一些东西与我们的孩子,”安德伍德告诉POPSUGAR。

但是很多人在有毒的饮食文化的时代长大,bet188服务中心杏仁的妈妈知道练习与食物和健康的关系,赠与你的孩子是说起来容易做起来难。教孩子的“健康”没有妖魔化某些食物或暗示内疚可能会非常棘手,安德伍德知道钢丝都来自父母她的两个儿子,以赛亚8雅各4。

“他们只知道他们喜欢什么,他们想要的,”她说。“你想事情仔细;你不想给你的孩子一个复杂的或类似的东西。”When she's talking to her kids about food, she tries to keep the focus on the "inner workings of your body," for example: "'This is not good for your brain,' or 'this won't help you grow,' or explaining that things have lots of vitamins," she says.

幸运的是,那个花园使它更容易让他们兴奋的健康的食物,如水果和蔬菜。安德伍德试图鼓励他们帮忙在花园里,并允许他们在种植什么。

“这肯定让他们激动当他们看到他们帮助创造的事情,”她说。“我会说,‘这是你帮助我种植的胡萝卜!然后他们必须有这些,它会产生很大的交易。我称之为“园丁以赛亚”和“厨师杰克”,让他们帮我的东西,然后他们更加投入和兴奋吃东西对他们是否有作用。”

这都是为了找出适合你的家人和运行。金宝搏app“找到你的全家健康的事情是很困难的。金宝搏app但当你发现重要的是要保持它们,”她说。

这是一个原因安德伍德喜欢防弹衣更为坚实有运动饮料在房子周围,一个品牌的她是一位大使。“你了解这么多人工染料等等,都会影响你的大脑,特别是开发孩子的大脑,所以我喜欢简单的东西,他们喜欢在我们的冰箱很好。”

健康饮食是一个习惯安德伍德希望按摩她的孩子。她也是一个长期健身爱好者,甚至推出自己的健身应用程序,Fit52。“我觉得我们最大的目标之一作为父母对孩子是一个很好的例子。我想让他们自己照顾自己,我觉得我不能做,如果我不照顾自己,”安德伍德说。

“在他欺骗之前”歌手就结束了她的“牛仔和莱茵石”之旅一段时间后,在路上,她会希望能够回到她的花园,在春天——今年夏天对她家的饭来说是个好消息:“这绝对是真的,你自己的花园水果和蔬菜味道所以比你能在商店买东西。”金宝搏app