拔掉的好处
在过去的7个夏天,我已经2个月没有电子产品
在一个痴迷的世界里,很难想象拔掉,即使是片刻。我们依靠我们的设备来满足我们所有的欲望,我们是否想要食物送到我们家门口,立即一个朋友聊天,或者几分钟的消磨时间的娱乐。但是我们的社会对我们的屏幕通常边界的爱依赖,有时候最好的补救可以休息和完全断开。
在过去的七个夏天,我住许多人的噩梦:两个月完全免费的电子产品。这意味着没有电灯,没有媒体,是的,没有手机或电脑每年夏天从9岁到15岁。
每个夏天,我回到了营地,感觉难以拔掉。年轻的电子产品主要用于电影和娱乐,来填补营地的许多日常游戏和活动。多年来,然而,时间在电子产品变得越来越等同于时间在社交媒体上,用于连接我的朋友和家人。金宝搏app作为社会媒体已经演变为一个关键我日常生活的一部分,从我的电子感觉断开断开从我周围的世界。
成长与焦虑第一周,我总是发现电子最困难的。我会不断的压力对在外界的一切,包括所有的未读短信,联合国——“喜欢”的帖子,和未开封Snapchats,我知道我失踪了。但我很快意识到社交媒体多少了我的焦虑。为什么更多的人不是“喜欢”我Instagram照片,看到帖子的事件我没有邀请,和需要工艺诙谐的回复我朋友的文字代表我的一些最大的压力,拿走这些事情让我对自己感到更平静和舒适。
我很快意识到社交媒体造成了多少我的焦虑。
这部分舒适和更积极的思考我的身体。营地,我是真实的人包围和各种各样的身体类型,不是合成,喷枪女性我经常看到Instagram。无法比较自己完美无瑕的模型,在数字世界里,我慢慢地变得更加积极的方式我观看,最终帮助我整体心理健康。
Deviceless,我也能够深入,快速与我周围的人。我形成的债券比其他的更接近营地的友谊我迄今为止在我的生活中形成的,主要是因为我们能够真正了解对方自由媒体的干扰。没有手机的手或边缘的餐桌上,我们都可以享受彼此的陪伴没有数字世界的压力不断地打断我们。
最重要的是,拔掉提醒我关注真正经历的事件,而不是通过屏幕体验它们。生活没有电子产品让我意识到无关紧要的所有的照片和视频我将在家发布在社交媒体上;他们没有真正为自己的快乐,但给别人所有的乐趣我给了一个手工制作的人物,不是真正的我。分离让我活在当下,而不是活在这个职位,让我享受这些经历更多。
即使营已经结束,我仍然发现它有助于定期拔掉每当我需要休息一下。无论是通过创建一个“电话桩”与朋友吃饭的时候或者删除周末的社交媒体应用,发现小方法断开让我重新和自己和更好的幸福。
显然不是每个人都有机会完全断开几个月一次,但我们都需要几天甚至几小时拔掉。的世界,生活可以如此快节奏的呼喊声,它可以为我们所有人时不时关闭我们的电子产品,让自己只是。我们必须记得问自己:我们的生活正在经历一个屏幕而不是真正的生活?
