什么是边缘?专家建议
专家解释为什么边缘可能是提高高潮的最好方法
对于外行来说，在高潮即将来临的时候阻止它听起来像是一种折磨。但对于那些尝试过的人来说，这种被称为“边缘”的方法可以前所未有地增强性快感。
也被称为冲浪、挑逗或高峰，当你在经历高潮之前反复停止性游戏时，就会发生边缘。是的，这种持续的否认是你怀着最大的快乐而故意做的。虽然这种练习的目标是让你或你的伴侣最终体验到强烈的高潮，但边缘也有一些健康益处。
Zachary Zane，的作者Boyslut:回忆录与宣言也是润滑剂和避孕套品牌的性专家动量亲密他说，边缘按摩尤其有助于治疗勃起功能障碍，因为它“增加了流向阴茎的血液”。它也可以增强觉醒和性欲因为这与大多数人在性爱中想要达到的目标正好相反。尽管很多人试图和他们的伴侣相处，但也可以通过独自手淫用你的手指或者性玩具。(我们喜欢它的多功能性。)
所以，如果你有兴趣了解更多关于边缘的知识——也许你想把它融入到你的性生活中，或者你只是想更多地了解它对健康的好处——你来对地方了。
什么是边缘?
调侃是调侃自己的终极(也是最简单的)方式。赞恩说，当“你(或你的伴侣)把自己带到高潮的边缘，但随后，你没有达到高潮，而是停下来，休息，然后重复。”你应该这样做多长时间没有确切的时间表——可能是5分钟到1小时之间的任何地方——最终，当你终于让高潮到来时，它会比你没有慢慢到达时感觉更强烈更强烈。
如果你在想，“好吧，但这会疼吗?”答案是不会。虽然在高潮即将到来的时候停止刺激会让人感觉违反直觉，但边缘是完全安全的。“如果你持续很长一段时间，可能会有一些轻微的不适，”赞恩说，“但一旦你让自己达到高潮，任何不适都会得到解决。”
你应该坚持多长时间?
就像之前提到的，只要一切都能继续让你感觉良好，你就应该和你的伴侣一直在一起。艾米丽·莫尔斯她是性学专家，也是该热门播客的主持人与爱米丽做爱她说:“人们应该倾听自己的身体，看看什么适合自己。”更具体地说，她建议人们在高潮之前做“2到5次”。如果你是新人，“从两个人开始，然后从那里开始。”
边缘和被破坏的高潮有什么区别?
一个被破坏的高潮是一个BDSM强调权力和控制的练习。虽然这和“边缘刺激”很相似——它们都涉及将某人刺激到高潮的边缘，然后在他们能够高潮之前停止——但目的是不同的。有了边缘，目标是让接受性高潮的一方被拒绝，试图获得一个更大、更强烈的高潮。但由于性高潮被破坏，这是一种BDSM的控制形式，其目标是最小化身体上的快感。
一如既往，但尤其涉及到BDSM在开始之前，一定要和你的伴侣谈论你的硬性限制、界限、需求和愿望。
如何提升自己
要想让自己处于边缘状态，最困难的部分可能是抵制让高潮发生的冲动。我们已经习惯于相信高潮是一个令人满足的自慰体验的全部和最终，而不是拥抱快感本身。拐弯抹角可能是一种重新审视自慰叙事的方式。
当你决定要尝试时，赞恩建议把你的整个身体都投入到体验中。你可以从刺激an开始性感带——比如你的肛门、外阴、阴茎等——当你感觉接近高潮时，你可以切换到不同的区域。你也可以试着调整你的节奏。根据你要刺激身体的哪个部位，你可以从缓慢开始，然后逐渐加快动作。然后，你可以回到一个缓慢的运动，因为你感觉你的呼吸升级。
赞恩建议还关注触摸——特别是你触摸自己的力度和柔软程度。如果你在刺激你的阴蒂或阴茎，你可以从轻柔的触摸开始，然后更用力的触摸，然后更用力，然后再变软。赞恩确认说:“在非常柔和的色调和坚定的色调之间切换是一个很好的方法。”“当你感觉自己接近高潮时，再回到较轻的抚摸。”
不管你选择什么，花点时间用新的和有趣的方式爱你的身体。一旦你觉得你已经准备好回到高潮的边缘，就重新开始，想重复多少次就重复多少次。
如何胜过你的伴侣
事先征得你的伴侣的同意是很有必要的，否则他们可能会觉得你是出于恶意而拒绝他们高潮。一旦双方都同意了，每个人都同意了，你要记住，欺负伴侣和欺负自己是两码事。这主要是因为你不知道他们在特定时刻的确切感受。
因此，了解你的伴侣对高潮的反应是至关重要的。为了使性技巧尽可能有效，你应该和你的伴侣讨论他们在准备高潮时表现出的身体暗示。赞恩说，有些人会拱起臀部或深呼吸，而另一些人可能会完全保持沉默。一旦你知道了身体上的暗示，讨论一下你是想让你的伴侣告诉你他们什么时候接近性高潮，还是你想自己破译它。
一旦这一切都达成一致，你就可以开始用你们都喜欢的任何方式刺激你的伴侣——无论是用手指，情趣玩具，还是身体部位。就像你在自慰时一样，当你的伴侣表示他们接近高潮时，放慢速度，重新开始。你可以通过调整你移动的速度，你触摸的软硬程度，或者你刺激的区域来做到这一点。
当你准备好让你的伴侣高潮时，向他们表明这一点，并询问他们想如何结束。
边技巧
不要只关注是否有高潮。给自己施加这种压力肯定会限制你完全接受这些感觉良好的能力。相反，专注于体验和感受你的身体对感官过载的反应。
对自己和伴侣都要有耐心。这是一场马拉松，不是短跑。如果第一次体验不是你所期待的，不要气馁:没有两次高潮是一样的，你的身体需要时间来理解你引入的这种新的快乐方式。
在玩游戏之前，先讨论一个安全词。你可以用“菠萝”或“红色”这样的词来表示你想要停止削边。这可以确保每个人都感到舒适，如果有人被推得太远，他们可以很容易地立即停止游戏。如果你的伴侣使用了他们的安全词，你应该立即停止。
别忘了前戏。这样想:在你体验到高潮之前，你会有多轮刺激。记住这一点，尽量把它们混合在一起。你不必每次都直接刺激别人的阴茎或外阴。相反，要有创意，不要害怕加入一些性感的舔、吻和摩擦。
- Haley Lyndes补充报道
