方面的压力会伤害感情
5有毒的压力影响了你的爱情生活方式(以及如何防止它毁了你们的关系)
虽然我们都渴望逃避日常生活的麻烦,一些压力可以得到最好的你和你的另一半。YourTango在这里让你知道压力破坏我们的爱情生活,你能做什么来防止这样的事情发生。
这里有五个迹象表明毒性压力可能负面影响你的爱情关系:
1。我们失去了联系。”
当我们感到压力时,我们失去我们的感觉是我们最薄弱的一环。如果是触摸,我们不再能够区分一个物理连接是否会要求或愈合。我们在一个看不见的泡沫包住自己,关闭世界为了应付。如果我们的伙伴依靠触觉感受到爱,我们无意中发送消息,不再关心。
2。我们失去了情感的可用性。
在压力下,行为,通常会略微有些气恼的感觉严重混乱。更多的保护你的大脑的一部分是在应急模式下,准备或断开即刻反应。你累了,有线,任何情感的要求你的伴侣是压倒性的。和努力不压力让你感觉更多的压力。
一个无辜的问题,比如“你好吗,亲爱的?”带出恼怒的反应,例如,“你觉得我感觉如何?我是超载。这难道不是显而易见的吗?”Anger is easy, and patience is in short supply. You're aware that reacting poorly, so you promise yourself you'll be better as soon as "things let up."
3所示。我们的想法是炒。
当我们的额叶一反常态争相思想和解决问题,我们不能分享我们的想法与我们的合作伙伴。我们的合作伙伴,一起来解决问题,提供建议,提示和支持。
但是,因为我们的思维是不规则的,我们不能相信外界干扰,因为它进一步混淆了我们。我们提供无效,让我们的合作伙伴感到愚蠢或不合适,说:“你看不出来我想图什么?如果我需要帮助的话,我会问你。”Your partner is justifiably hurt, rejected, or offended.
4所示。我们的五种感官受损。
我们中的一些人失去享受美景,生活的声音和气味。伴侣没有洗澡气味性感当你平衡,但进攻,当我们强调。餐厅不喜欢因为食物结束饥饿,它不会唤醒味蕾。我们的视觉和听觉窄了,我们只能专注于解决眼前的问题。我们不能听故事或一天的事件或细节,也没有看到除了强调我们。
例如,当我们回家压力和失眠,和我们的合作伙伴准备了我们最喜欢的晚餐,我们不能看到它。我们直接盯着前方,专注于世俗的东西:“我离开在柜台上,文件夹在哪里?这里是正确的。你把它扔出去看在上帝的份上吗?”Our partner will either try to anticipate our every move to avoid being stung or will write us off as impossible to satisfy.
5。我们的直觉失去洞察力。
直觉是我们的一个最重要的爱与被爱的能力。特殊的目光,温暖深情的声音,张开双臂轻松的牺牲品,当专注于长期担心别的胜过目前正在发生的事情的重要性。我们只能接微妙的面部表情、语音语调和肢体语言当我们收看。
长期的压力耗尽其最重要的组件的关系——现在注意力和活在彼此的心中。不堪重负的人不能维持这些礼物。他们忘记了如何去爱或者让爱渗入他们的关注和压力的世界。脱离自己的内心经验转移成为独立于他们所爱的人。
如何连接,不要让压力毁了你的爱情生活:
的缓解压力的方法是最快回来联系自己的六个感官。它将带你回到当下。
- 花点时间去呼吸和反映。
- 还记得甜蜜的抚摸和被抚摸。
- 张开你的镜头生活,所有你能看到的美丽,就像一个盲人恢复视力。
- 听声音再生你——音乐、笑声,幽默,和你的爱人甜蜜的声音。
- 接东西你周围并按你的脸。
- 深呼吸,吸气发出的气味的记忆。
- 再次让自己品尝自己喜欢的事情。
- 让你的想象力再次开放的可能性,超越具体到所有可能的思考,和住在你的伴侣的身心。
爱会回来。
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