拆包的比较,以及它如何偷了你的快乐

哦,比较。你似乎从来没有消失,对吗?让我们明白一件事情:在20年代生活是困难的,对吗?有时我希望我能得到合理的警告当我大学毕业,进入了现实世界。事情不会像从前那样千篇一律,我们的路径是比我们更结构化的成长。

正如我进入我20多岁的结局,我一直写日记越来越个人库存的经验,塑造了我,使我,要求我成为一个更好的和更有自我意识的版本我;版本我想要,希望我未来的孩子会骄傲的。在这一过程中,最大的教训之一已经打开了潘多拉的盒子,包括比较的荣耀。

我们都在那里,对吗?你滚动Instagram,内容完美的一天,当你突然意识到瑞秋得到那份工作你是追逐一年。三美了,你还是单身。你不邀请卡洛琳的政党。你所有的朋友在那里。甚至没有一个叫看看你要来。内心独白听起来熟悉吗?

我们的思想有办法追查这些错综复杂的兔子洞第二我们感到威胁我们的自我。

也可以打不同的场景。你有没有得到社交媒体,最后放下手机,意识到你只是感到空虚吗?·卡戴珊跟踪和实现你的18岁的身体从来没有也不愿看着凯莉詹纳的样子。之类的效果”,它不像我甚至想要一辆新汽车,但凯西刚刚一个和全Instagram发布它,现在我觉得我需要一个。”

所有这一切让我老格言你可能听说过一次又一次:“比较是小偷的喜悦。”I've struggled with the joy-depleting repercussions of comparison for so long and, to be honest, have been victim to all of the above scenarios. After a while I got so sick of it that I did some soul searching and dug into the root of this issue further.

自己比较不快乐的根源损耗。事实上,比较在一个简单的层面很客观。我可以比较,我的朋友是一个7码的鞋,但我是一个规模9.5。没有真正的感情了。当你深入的比较是植根于可以解决完全耗尽你的快乐是什么。我喜欢叫它“三西”——羡慕,期望,和福利。

每次我开始检查自己的比较在我抬起它丑陋的头情绪和意识到,每一次,情感根植于三个Es之一。关键教训是首先识别哪些E然后被连根拔起自己的头外我们现在的心态是保持我们的骄傲。我们不能做我们自己的。

当你被困在深处感觉joy-depleted,很难重新振作起来。对我来说,就我个人而言,这就是我的信仰在很大程度上发挥最大的作用,帮助我很快恢复。我发现这么多自由的自己,接受自己。一旦你接受,那么多关心其他人的重量对你的行动或反应开始不觉得沉重。

我们可以投降的期望和权利,实现多么有天赋,我们重视和珍惜。我认为有这么多美丽的自我发现的价值,最终导致其他人看到你,。你开始停止为肯定或社交媒体寻找什么你没有,开始向外查看如何传授慷慨和爱那些需要钱的人。

我们生活在这样的艰难时期。我们面临着一个腐败的政府,可耻的领导人、霸、恐怖分子。的例子不胜枚举。在所有这些邪恶的,我不想让这样的构造比较云我快乐并最终释放我的激情我的潜力。

所以我的挑战是尝试一些困难的外面你的驾驶室。也许是女性社交媒体,也许是让位于少重量的追随者或“喜欢”。Prioritize time to reflect on your gifts and strengths. What makes you unique and authentic? If it's gotten lost in the chaos of life, take the time to find that one thing again and hold tight. Don't compromise who you are at your core. And finally, "let go of who you think you need to be and just be who you actually are." I promise you'll start walking with more pep in your step because of how freeing living that truth out actually is.