詹妮弗·洛佩兹吃什么?
严格的饮食J Lo坚持并不让人意外
的第一件事,当我们想到詹妮弗•洛佩兹——除了“人才的目标,“当然是”身体的目标现年47岁的。”她并不陌生,最新的运动趋势,所以毫不奇怪,她也有她的饮食。
保持她的杀手体格,J Lo在某些方面是非常严格的:她羞于酒精、香烟和咖啡因和坚持90卡路里的早餐动摇为她的早餐和脱咖啡因咖啡。
她的私人教练,特蕾西·安德森,背上J瞧她的纪律,告诉人2016年,“我吃的非常干净,因为她需要很好的燃料为她做的一切。都是有机和都是经过深思熟虑,高质量蛋白质的平衡和很多营养丰富的食物。”
但就像我们所有人一样,超级巨星仍然喜欢外出就餐。“大多数餐馆提供健康、低热量的食物所以我看菜单上的东西适合我的生活方式,”她说你好!杂志在2016年。“我有一个沙拉或一些鱼和蔬菜。我确保我在这顿饭喝大量的水。”
当谈到欲望,蛋白质是她的首选:“这让我起来,让我完整了。这是一个很好的肌肉燃料。”And for snacks she sticks to水果和蔬菜。
即使这样一个集中饮食,J瞧也确保享受治疗每隔一段时间。事实上,她和当前火焰Alex Rodriguez最近发现冰淇淋在巴黎。她曾经告诉人,“我们所有的人类。不要责怪自己如果你吃薯片。”
