如何使法士达烤箱吗
20分钟不怕法士达将改变你的周日夜晚晚餐
事实:晚饭不得到任何容易得多“吃饭。如果你变得疯狂无聊的鸡胸肉的晚餐你吃100次,请允许我向你们介绍不怕鸡法士达,一起在不到30分钟改变你的周日夜晚常规。
砍几个蔬菜,烤箱预热,抓住一磅鸡肉从冰箱,用你最喜欢的鸡肉卷调味料,瞧!晚餐将在桌子上。这道菜是一个基本的鸡鸡肉卷填充,但是你可以提供任何你想要的方式。用面粉玉米饼,米饭,或与你喜欢的配料如奶酪,酸奶油,鳄梨酱,柠檬汁,或香菜。
哈雷林德-额外的报告
不怕法士达
灵感来自于烹饪的
成分
- 不粘锅的烹饪喷雾或橄榄油
盐
1磅去骨去皮的鸡胸肉,切成一条条,切成1/2英寸
1店里买的鸡肉卷调味包
1红椒切成条状
1黄色甜椒切成条状
1/2大白洋葱,切成条状
方向
- 预热烤箱至400°F。
- 喷雾平底锅,不粘锅的喷雾或小雨一汤匙的橄榄油,加入蔬菜,和搅拌的外套。用盐。
- 洒在鸡肉和鸡肉卷调味料搅拌的外套。添加鸡肉烤盘上的蔬菜。
- 烤20 - 25分钟,直到鸡肉的内部温度达到165°F。
- 服务与玉米饼,米饭,酸奶油,鳄梨沙拉酱、奶酪、香菜、和/或酸橙。
信息
- 类别
- 主菜
- 菜
- 北美
- 收益率
- 4份
- 总时间
- 19分59秒
图片来源:POPSUGAR摄影/艾琳·拉姆
