炒饭早餐食谱
早餐炒饭十分钟吃饭你早上已经失踪
炒饭:早餐是什么。不,不是一个寒冷的服务从冰箱里剩下的外卖盒子,但自制的炒饭,平日早上的快速和容易。这道菜最好的部分是,它使用了剩下的米饭(或farro、拼写、高粱、奎奴亚藜、或任何其他粮食你煮晚餐)在第二天早晨一种全新的方式。
炒蛋和火腿碎让这成为早餐,虽然配方为菠菜,你可以用任何你选择的蔬菜或使用你的手。跳过不满意格兰诺拉燕麦卷,这实际上亚洲菜,下次你想期待着早餐。
早上炒饭
从为繁忙的早晨起床喜洋洋:更好的早餐凯蒂·沙利文Morford
笔记
最好使用一个不沾锅,否则米饭,火腿,和鸡蛋可能会粘锅的底部,即使建议的油量。
增加:当您添加的青葱的平底锅,加入一瓣大蒜薄片和/或一个1英寸的鲜姜,切碎。
成分
- 2汤匙特级纯橄榄油,分裂
3杯煮糙米、farro拼写或高粱
半杯碎火腿
3个鸡蛋,轻轻殴打
4葱,切成薄片,只有白色和浅绿色部分(约1/3杯)
2大把婴儿菠菜
1汤匙米醋调味
1又1/2茶匙酱油
辣酱辣汁或其他(可选)
方向
- 1汤匙的橄榄油倒入一个大的煎锅。加入米饭和火腿和做饭,经常搅拌,至热透,大约两分钟(一盘完成更多的纹理和紧缩,煮一到两分钟)。
- 把大米到锅的一边。在空的一部分的平底锅,加入1/2汤匙的橄榄油。加入鸡蛋和争夺他们熟。勺鸡蛋,把他们的大米。把剩下的1/2汤匙橄榄油倒入空的平底锅,加入葱的一部分。炒约1分钟软化。添加菠菜炒就足以枯萎。一切都彻底搅拌在一起在锅里。加米醋,酱油搅拌一次。服务,并在旁边点缀上辣酱(如果需要的话)。
来源:从起床喜洋洋凯蒂·沙利文Morford,凯蒂·沙利文Morford©2016。艾琳·斯科特©2016年照片。转载的安排栖息的书香巴拉的印记出版物,博尔德Inc .公司www.roostbooks.com
信息
- 类别
- 早餐/午餐
- 菜
- 中国
- 收益率
- 3到4次
图片来源:POPSUGAR摄影/艾琳·拉姆
