巴西莓碗草莓和香蕉的配方
这种浆果好吃的巴西莓碗食谱并不简单
首先,我是一个专业巴西莓碗怀疑论者。很简单,我没有得到宣传。什么会这么伟大奶昔吃一碗吗?但这就是:这个看似轻微的变速球正是让它很特别。
至于味道如何,purply-pink巴西莓粉立刻扑鼻而痛苦;它增加了很多动力原本more-or-less-standard坚果和水果饮料。真正的乐趣所在的配料:各式各样的切片水果或浆果是必须的,是一个小雨的蜂花粉的蜂蜜和少量;大部分用一些干枸杞,麦片,椰子,或如果你喜欢芡欧鼠尾草种子。这豪华巴西莓碗配方为草莓,香蕉和坚果黄油,但总觉得自由地混合和匹配你最喜欢的水果。
哈雷林德-额外的报告
豪华巴西莓碗
改编自绿色厨房旅行:健康素食的灵感来自我们的冒险由大卫Frenkiel露意丝和Vindahl
笔记
为达到最佳效果,使用大功率搅拌器像Vitamix;随着巴西莓碗底厚冰沙,搅拌机低马力可能无法处理它。
成分
- 配料:
新鲜水果、切片(我用香蕉、草莓和覆盆子)
蜂花粉
清楚,流蜜水
格兰诺拉麦片(可选)
不加糖的椰子片(可选)
干枸杞(可选)
贾或大麻种子(可选)
方向
- 添加冷冻水果,巴西莓粉,杏仁牛奶、坚果或种子黄油,搅拌机和蜂蜜。混合,直到奶油和平滑,根据需要添加额外的杏仁牛奶搅拌器运行。的目标是冷冻酸奶的一致性(它应该比一个奶昔厚)。
- 勺子的巴西莓混合物倒入碗里,上面放些水果片,蜂花粉,蜂蜜的细雨,和可选的配料(如果使用)。
信息
- 类别
- 早餐/午餐
- 菜
- 北美
- 收益率
- 服务2
图片来源:POPSUGAR摄影/妮可·佩里