为什么谈论月经如此重要

大自然母亲的礼物。姨妈来。每月的那个时候。

是时候放弃委婉语，开诚布公地谈谈人类健康最重要的方面之一:月经。

3月是妇女历史月事实上，在我们的历史上，女性健康一直没有得到充分的研究和充分的代表。

对于大约一半人口来说，月经是一种自然功能和日常生活的一部分，它在很大程度上被遗忘在阴影中，造成了知识上的空白，理解上的空白，以及课程上的空白。因此，有一个围绕月经的耻辱，这有严重的影响。

首先，让我们看看对公众健康的影响。

很多时候，经期症状是驳回了或者完全被忽视。几十年来，医学试验关注过顺男性吗研究结果仅适用于顺性女性和出生时被指定为女性的人。即使是实验室里的老鼠，传统上也是雄性的。为什么?科学家们担心荷尔蒙波动与月经有关会混淆他们的结果。因此，他们没有试图设计试验来解释月经来潮的人的现实生活，太长时间以来，他们把它们从等式中删除了。这意味着没有人确切地知道经期的人每月经历的激素变化是如何影响普通疗法的效力或疗效的。

同样有问题的是，很少有资金来探索身体通过月经发出的健康信号，即使这些信号可能含有一些常见疾病的线索，比如多囊卵巢综合征(PCOS)．我们被告知，在人生的不同阶段，月经不规律是正常的，这可能会对人们谈论自己的身体产生沉默作用。但是，正如医生们所知道的那样，这些不规则也可能是疾病、感染和生育问题的早期预警信号。

接下来，让我们看看经期污名带来的经济后果。当我们将月经污名化时，我们贬低了那些来月经的人，忽视了她们的需求。在全球范围内，5亿人体验这种歧视的后果，叫做贫困的时期这意味着，无论她们是否有能力或负担得起，她们都没有每月经期所需的基本用品。

当人们没有必要的资源来有尊严地管理自己的经期时，他们就不能充分发挥自己的潜力。研究表明，当个人无法获得经期用品时，他们会错过工作一旦供应供应，这些数字就会下降。对于年轻人来说，缺课也是如此，在美国美国而且在国外．

考虑到经期耻辱感的所有这些负面影响，是时候了。

是时候把月经当作它本来的自然功能来对待了。是时候加强教育、支持和研究了。是时候开始一个关于月经的对话了——因为当我们谈论一个人们认为是禁忌的话题时，我们帮助打破了围绕它的耻辱。

月经是我们生命周期中重要的一部分，值得庆祝，而不是诋毁。

前进的道路是明确的。第一，加大对教育的关注。几乎有一半全世界的年轻人在初潮时都不知道自己的身体在经历什么。

对于我们不理解的东西，我们往往会感到恐惧——或者轻蔑。大量研究表明，经期的人表示，他们仅仅因为经期而感到尴尬或感到耻辱。因此，无论是在我们的学校还是在其他地方，找到新的途径来揭开月经的神秘面纱是至关重要的。

的科学馆波士顿最近举办了一场关于月经的展览，由哈佛大学陈曾熙公共卫生学院助理教授Shruthi Mahalingaiah实验室的研究人员说。它的教育动画，也可以在网上找到，它倾向于科学，用叙事故事线来解释月经生理学和生物学。我们需要更多这样的创造性方法，向青年和青少年提供关于月经的事实性、可访问性和去污名化的信息。

我们还认为，每个人都应该了解自己的身体功能，所以我们鼓励经期的人找到新的方法来更多地了解自己的周期。当然，苹果在iPhone的健康应用程序和Apple Watch的周期跟踪应用程序中提供了周期跟踪，这是一种安全的方式，人们可以更多地了解自己的健康状况。通过跟踪自己的经期和症状，人们掌握了数据，可以帮助他们与医生进行更好、更明智的对话。

资助更多关于女性健康的研究也很关键——包括将更多女性纳入临床试验——因为该领域的服务不足和代表性不足已经太久了。我们开始看到一些变化:这里有一个小但不断增长的市场“femtech”创业致力于满足妇女保健需求。

缺乏关于月经健康的数据正是苹果公司与哈佛陈医学院和美国国家环境健康科学研究所合作创建这项研究的原因苹果女性健康研究．迄今为止，这项正在进行的研究已经在美国招募了10万多名参与者，以帮助探索月经周期与多囊症、不孕症和更年期等健康状况之间的复杂关系。在美国，任何至少来过一次月经的人都可以通过在iPhone上下载Research应用程序参与进来。

这项研究已经分享了关于月经症状和多囊症的新见解，并于最近发表一篇文章发表在《美国妇产科杂志》上，该杂志检查了异常的子宫出血模式。研究发现，异常出血可能是潜在疾病的信号。iPhone和Apple Watch上的周期跟踪功能就是根据这些见解设计的，并鼓励用户在记录周期偏离时与医生交谈，因为研究发现异常出血可能是潜在疾病的信号。

事实是，我们已经有了必要的工具消除时间并赋予那些经历过这些的人力量。对经期健康的前沿研究，以及为改善资源不足社区获得经期用品而提供的资金，都是解决方案的一部分，但在我们的课堂上可以进行的实事求是的对话也是解决方案的一部分。每一个加入变革大合唱的声音都有助于打破围绕月经的令人衰弱的沉默，并为后代使其存在正常化。这不是一个小众的想法，只对少数人有利。这是迈向性别平等的基础一步，也是经济增长的刺激。

是时候谈谈月经了，因为这是一个对我们所有人都有益的话题。时期。

米歇尔·a·威廉姆斯(Michelle A. Williams)是哈佛陈曾熙公共卫生学院的教务长。Sumbul Desai医学博士是苹果健康副总裁。