Nonperformative瑜伽是什么?采访总监Abiola所有Akanni
Nonperformative瑜伽是呼吸新鲜空气你的实践需要
我们许多人花一辈子执行。有时候我们没有意识到我们正在做它;有时我们知道但不能停止,或者感觉不足够安全。它发生在空间,我们觉得我们不能自己,我们觉得我们不属于因为我们的身份,种族,性别,性取向,身体或精神能力,人格——是不同的,不接受。它还在健身场所发生得实在太频繁了,可以感觉独家hyperjudgmental有色人种,人们与大型机构,或残疾人。
瑜伽是一个典型的例子。甚至在健身行业(慢慢地)开始改变,特别是瑜伽已经沦为了西方stereoptype薄,白色,通常富有瑜伽从业者。这张照片并没有反映大多数人的实践的经验,它排除了绝大多数人从瑜伽,让外界空间内的那些不符合。
正是这种经历的“不合群”瑜伽(和她的余生)导致总监Abiola所有Akanninonperformative瑜伽的练习(她还创造了这个词)。适应力强、包容,nonperformative瑜伽,Akanni希望,帮助创建一个瑜伽世界从形象和性能和回到身体,感觉和自我。
Nonperformative瑜伽是什么?
“nonperformative瑜伽的练习来找我之前,我知道我是这样做,“Akanni告诉POPSUGAR。她不得不去旅行要真正找到它,然而。Akanni花了她的大部分的生活以白色为主长大的城市西雅图,她熟悉的必要性表现在白色空间。同时,尼日利亚美国成长于一个“传统的尼日利亚家庭,”Akanni也发现自己“执行很多非洲裔美国人。”She fell into an "awkward space of not feeling like I was Black enough and obviously not fitting in with the white folks," she says.
这种感觉持续当她发现瑜伽社区。虽然她喜欢瑜伽和它的方式帮助她心理健康,她也意识到她有多表现在她的工作作为一个瑜伽教练,努力适应白人为主的“超级asana-based,很强的教师”。作为一个黑色或棕色的瑜伽教练Akanni解释说,“很简单。溜进性能,因为这种做法十分受西方理想和non-POC。你觉得你需要进入pseudo-version自己为了让这种做法看起来平易或适应它。”
Akanni的课程,“我觉得自己的漫画,”她回忆道。她教学的方式感到虚假的自己的身份,是基于一个原型,排斥她。她所有的努力符合,Akanni难以在社会立足。“没有人来我的类。我的课没有增长,”她说。“白人来了又走,但我也不是引进大量的黑色和棕色的人。”
“我感觉就像一个讽刺自己。”
Akanni流行和说乔治·弗洛伊德死亡作为一个警钟。她“有点崩溃”当她意识到多少自我憎恨和“内化种族主义和压迫”她一直随身携带的黑人女性。这些被深埋地下的部分自己,她告诉自己,她没有感觉,因为“我不是那种类型的黑人,我没有这样的创伤,”她回忆道。“我否定我的身份的真相。”
Akanni开始意识到多少表现她在日常生活中,是多么累人的。“我无法做下去,“Akanni说。“我有那么烧坏了。”Her first foray into what would become nonperformative yoga was陷阱流,臀部hop-based瑜伽练习她创造了一种反抗传统的“瑜伽工作室模式”,因为她说,“我无法生存。”Akanni ultimately coined the term "non-performative yoga" through a conversation with the facilitators of her yoga-teacher training. "I really want to cultivate a space for non-performative yoga," Akanni told them, and their response was enthusiastic. "That's probably exactly what you've been doing this whole time," they said. Akanni realized they were right.
Nonperformative瑜伽的支柱
Akanni灵感去创造Iya,一个瑜伽和健康平台她提供课程、生活类和教师培训所有基于nonperformative瑜伽的支柱。“我希望人们有自治定义(nonperformative瑜伽)对自己意味着什么,”她说,尽管她的瑜伽实践基地六大支柱:
- 心理健康权益:“每个人,不管你的比赛,你的年龄,你的性别,或你的大小,应该有访问权资源有利于他们的心理健康”,Akanni说。
- 教育除了体式:“很多的瑜伽吹嘘在流行文化中非常表述行为的,“Akanni说。bet188服务中心通常是集中在体式瑜伽(物理流)高于一切”,包括Akanni发现瑜伽的哲学变革在她自己的生活。“实践是多学科。它有很多方面和镜头,体式是一小部分,”她说
- 表示不同的身体:与nonperformative瑜伽,Akanni想展示“身体的年龄,不同的身体在种族、大小、性别。”The goal is to show that yoga is available to everyone, even if the Westernized stereotype tries to say otherwise.
- 包容性的语言:对人们的瑜伽实践通常假定体能和目标,关注达到“高峰”的姿势或水平的健身不得访问或者期望。初级,中级,高级,你不会听到这些术语在nonperformative流。相反,它旨在消除排他的,分层的术语,所以每个人都可以感到受欢迎的做法。
- 直观的和创造性的测序:序列内nonperformative瑜伽的目标是直观的,“真的关注安全和对齐”而不仅仅是构成的样子,Akanni说。与此同时,它鼓励人们通过实践创意和表达自己。”,允许人们在他们的身体自主权和以不同的方式移动身体,“Akanni说。
- 适应性:Nonperformative瑜伽的目标是“适应性强和现实的人的身体,”Akanni说。这包括使用道具和瑜伽块支持以及加强身体意识和探索你的身体感觉的方式在每个姿势。每个姿势都有多个选项来帮助人们找到一个感觉对身体最好。
Nonperformative瑜伽课是什么样子的?
所以有什么区别nonperformative瑜伽和实践你会习惯吗?你首先会注意到作为一名学生,是Akanni说如何适应的类。”仍然是一个挑战,”她说,但它会觉得你不像“成名”的姿势、峰值状态,更像你走在一个水平面,所有选项是相等的。提供支持和可访问性的道具也很大一部分nonperformative瑜伽。
包容性的语言也是一个明显的区别。“层次语言”,如“初学者”或“中间”,常常“云瑜伽练习,”Akanni说,因为它邀请你的自我空间。如果你遇到一个“高级”姿势,你感觉良好;如果你不,你可能会觉得你已经失败了。Nonperformative瑜伽的目的是远离那些箱子,简单地让实践。这些做法也避免将老师高于学生。说:“老师只是一个指导Akanni。“瑜伽老师。实践教给你。”
“我真的想创建一个空间,我们不必执行。”
Akanni说的价值观和支柱nonperformative瑜伽让她负起责任。“我做了这么好的工作执行了很长时间,”她说。它成为一种习惯;它成了她的生活。这种做法源于她的渴望为自己创建一个nonperformative空间和社区”为那些人有点不适应,谁是边缘,并不适合在任何地方。我真的很想为我们创建一个空间,我们不必执行。”
最终Akanni希望nonperformative瑜伽有助于启动行业的变化和瑜伽——每次编译一个类:表示“我们真的想。违背了很多商业瑜伽标准。”It's time, she says, to "move away from that performative Instagram yoga and just make it real."
