当我把咖啡换成苹果醋后发生了什么
我开始喝苹果醋茶而不是咖啡，这是如此有益
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26岁的时候，我决定戒掉咖啡。多年来，我非常依赖咖啡来学习或工作。到22岁的时候，我完全依赖它来度过每一天。我经常喝黑咖啡，然后大口地喝，以便再喝一杯来补充能量。像我一样,62%的美国人每天都喝咖啡但人们很少谈论依赖它的副作用。喝完咖啡后我感觉很不舒服，这只会让我喝得更多——有时为了一心多用，我会连续喝几杯。一天下来，我就会变得昏昏欲睡、焦躁不安。最重要的是，我开始头疼和胃痛。
当我终于不再喝咖啡时，我找不到一种替代品，既能提供同样程度的能量，又不会让我感到紧张不安。我试过能量饮料、红茶，以及几乎所有含有咖啡因的饮料。然后一位家庭成金宝搏app员建议我尝一茶匙苹果醋每天早上加八盎司水。和许多人一样，我在做饭时也用过苹果醋——它是任何沙拉酱或配菜的绝佳补充，尤其是绿叶蔬菜和根类蔬菜——但我宁愿不喝它。然而，我也知道苹果醋的好处是无限的。它被认为可以促进健康消化，降低血糖和胆固醇水平，甚至有助于缓解感冒。
所以，我开始每天喝苹果醋，我马上就注意到了不同。我被介绍给地球母亲精华有机苹果醋酿造(15美元)，配有方便的与keurig兼容的豆荚，已经成为我早上日常生活中不可或缺的一部分。一杯这种混合的苹果醋能让我自然地补充能量，而且不会让我感到紧张不安——而且这种好处一直持续到晚上。当我每天喝咖啡时，我很难入睡。一旦我开始喝苹果醋，我就能更容易入睡，因为我不再依赖咖啡因来发挥作用。
一旦我开始喝苹果醋，我就能更容易入睡，因为我不再依赖咖啡因来发挥作用。
我开始觉得自己更健康了，这是每天喝苹果醋的直接结果。我的胃不再像喝咖啡时那样有灼烧感，甚至在吃或喝乳制品时，胃痛也比平时减轻了。当我确实吃了太多乳制品而胃不舒服时，我就不吃药，用苹果醋和水的混合物来缓解不适。
起初，我很犹豫要不要用咖啡代替苹果醋。我不想喝苦的东西，但我很快就知道水果味的醋茶是天然的甜，每天早上喝一杯完全改变了我的消化系统。使用苹果醋的方法有很多种，但我发现用Keurig喝苹果醋是最简单、最有效的方法。只需30秒，你就能喝到你每天所需的带甜味的苹果醋。我可能会在我的余生中继续使用苹果醋。这让我的世界完全不同了。
