2022年的跑步者的Starter Pack:你需要开始你的旅程
我在2017年开始运行一种并不昂贵的方式提高我的身体和心理健康。五年后,我学到了很多关于我自己。我获得新的欣赏我的身体和它可以做什么,发达令人印象深刻的意志力,和感觉强大得多,在每一个意义上的词。虽然我现在一周跑20英里,我没有忘记什么感觉是一个完整的新手。
我第一次运行之前,我不确定,有点胆怯。我没做任何研究之前,我没有购买任何特殊的齿轮。简而言之,我措手不及,我甚至不知道什么是运行应用程序。它会帮助运行的主列表必需品从一开始就制定了对我来说。通过阅读这篇文章,你已经领先一步。
这里的关键是:你不需要大量的齿轮是一个运动员,但你需要的正确的装备。从适当的鞋到可靠的耳塞,这些是我必须为每一个富人。