阴道有蛋白质吗?
听着，我完全赞成获取有营养的蛋白质来源——无论是吃碎牛肉、鸡肉、鲑鱼还是牛肉蛋白奶昔．毕竟，“蛋白质是最能让人饱腹的宏量营养素”，营养学家如是说凡妮莎刘之前告诉POPSUGAR．但如果你是每月8700人中的一员，在谷歌上搜索“阴道有蛋白质吗?”，" I'm going to set the record straight and tell you that "eating vagina" offers zero protein benefits.
这个谣言已经在社交媒体上流传了一段时间。在一个视频这位内容创作者在TikTok上写道，“健身房的老鼠需要帮助来获取蛋白质摄入量吗?”并附上了一张谷歌搜索的截图，确认“你可以通过吃阴道来获取蛋白质。在女性阴道分泌物中发现的酶含有相当数量的蛋白质，如果被人体吸收，可以作为一种补充剂。”
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当然，这在理论上听起来很神奇——我总是鼓励伴侣们互相口交。但妇产科医生证实，单纯出于营养原因吃阴道是不合理的菲利斯格医学博士，该公司的创始人和董事欧文综合医疗集团．让我们来一劳永逸地回答为什么不。
阴道有蛋白质吗?
当被问及舔阴就足以让人们增加蛋白质摄入量了，格什博士回答说，“一点也不。”她解释说，阴道分泌物中的物质包括“大量的细菌、宫颈粘液、从阴道和宫颈壁脱落的细胞、含有电解质的液体，以及少量额外的蛋白质，主要是一种被称为分泌性免疫球蛋白的抗体。”
虽然格什博士的描述中包含了“蛋白质”这个词，但不要被愚弄了:“口交时摄入的最低量的蛋白质对他们的营养状况没有任何好处，”格什博士证实。
如果有的话，“阴道液体实际上主要由碳水化合物和其他化合物组成，”妇产科医生说辛迪·杜克的老板和医疗总监内华达生育研究所．但她仍然重申，“这种体液中没有任何营养价值，对另一个人的饮食摄入有益或重要。”
如果你感兴趣的话多吃蛋白质，专家建议吃精瘦蛋白质和奶制品——比如99%的精瘦火鸡和脱脂希腊酸奶。你也可以试着做一顿稍微大一点的肉，或者做这样的食谱高蛋白通心粉和奶酪吃晚饭。提醒一下，你的目标应该是每磅体重摄入0.36克蛋白质美国国立卫生研究院．
但最重要的是，如果你对什么是或不是足够的蛋白质来源有疑问，不要从TikTok上听到的建议中获得建议。和医生或营养师谈谈，好吗?虽然我总是在寻找理由鼓励人们给他们的伴侣口交，但让他们的快乐或你的快乐成为你唯一需要的。
