关注你的心理健康是幸福的一个重要方面，但由于围绕心理健康的耻辱，许多人害怕或不好意思谈论他们正在经历的事情，并向合格的专业人士寻求帮助。在黑人社区，种族主义和社会经济问题，如贫困，是影响黑人心理健康的几个因素。缺乏具有文化能力的提供者，对医学界的不信任，以及围绕心理健康的耻辱，导致黑人在选择寻求支持时得不到治疗，并被误诊。
正因为如此，心理健康方面的活动家和专家创建了各种各样的资源，比如播客、治疗应用程序、目录和在线小组，目的是继续教育黑人心理健康，消除心理健康方面的耻辱，帮助黑人提高他们的整体健康水平。无论你是在寻找低成本或免费的资源，还是需要帮助找到一个有文化能力的治疗师，或者是在寻找一个安全的学习空间和脆弱的地方，以下25个致力于黑人福祉的平台都是一个很好的起点。作为一个温和的提醒，这些平台并不意味着取代你正在考虑或正在接受的任何治疗。
治疗目录
黑人女孩的治疗“黑人女孩治疗”项目正在消除围绕心理健康的污名，并通过方便和相关的主题向黑人妇女传授心理健康知识。此外，这个目录帮助黑人女性找到虚拟和面对面的治疗师。
全国有色人种同性恋和跨性别治疗师网络:全国有色人种酷儿和跨性别治疗师网络是一个社会正义和心理健康交叉路口的治愈正义组织，致力于改变有色人种酷儿和跨性别者的心理健康。最终，他们的目标是增加QTPOC社区获得治愈性司法资源的机会。
拉丁疗法:拉丁人治疗是帮助拉丁人找到有文化能力的治疗师、生活教练、紧急心理健康中心和低成本/免费社区诊所的平台。
黑人男性的治疗:黑人男性治疗是男孩和有色人种男性寻找心理健康专业人士的平台，如治疗师和生活教练，并在涉及到他们的心理健康时获得支持。
黑色素与心理健康:《黑色素与心理健康》旨在将人们与具有文化能力的临床医生联系起来，这些临床医生致力于服务黑人、拉丁裔和西班牙裔社区的需求。
包容的治疗师包容性治疗师以边缘化人群的需求为中心，帮助他们找到对文化有反应的、以社会正义为导向的治疗师。
梁: BEAM(黑人情绪和心理健康)是一个由活动家、律师、瑜伽教练、治疗师、教师和心理学家组成的团体，致力于改善黑人社区的情绪/心理健康和治疗。
数字治疗应用:
阿雅拿治疗: Ayana Therapy是一个治疗应用程序，帮助边缘社区的人们找到有文化能力的治疗师进行虚拟治疗。
解放冥想:解放冥想是一款应用程序，为黑人，土著和有色人种提供冥想和谈话。
发光应用: Shine是一款医疗保健应用程序，旨在帮助人们休息、治愈和度过困难时期。它的特点是包容性的冥想，多元化的社区，个性化的肯定和感恩日志。
安全的地方“安全之地”是一款为有色人种，尤其是黑人创建的应用程序，目的是提高黑人和棕色人种社区的心理健康意识和教育。
文化的思想bet188服务中心: Minds of The bet188服务中心Culture是一款心理健康应用，供千禧一代学习如何管理自己的心理健康。它的特色是一个寻找治疗师的目录，一个情绪日志，博客，基于信仰的应对，关于心理健康的信息视频，等等。
提升: Elevate是一款自我护理应用程序，帮助人们克服逆境，通过日常肯定，自我提升挑战，励志视频和播客等，成为最好的自己。
数字治疗平台和社区:
洛夫兰基金会:洛夫兰基金会优先为黑人女孩和黑人妇女提供机会、途径、认可和治疗。
悲伤女孩俱乐部悲伤女孩俱乐部是一项倡议，将有精神健康问题的女孩和妇女聚集在一起。目标是消除围绕心理健康的污名，为那些无法获得治疗和治疗的人提供心理健康服务，并创造面对面的安全空间，使年轻女孩和妇女在心理健康方面不会感到孤独。
黑人心理健康:黑人心理健康正在为黑人提供关于心理健康和行为健康主题的循证信息和资源。
Saddie坏人: Saddie Baddies是一个针对有色人种女性的虚拟空间，专注于消除心理健康的污名化。
黑人治愈: Black Men Heal是一个为有色人种男性提供心理健康治疗、心理教育和社区资源的组织。
为抵抗而休息:为抵抗而休息正在提升被边缘化的社区。“休息抵抗”的一项倡议是为LGBTIQ+人群创造愈合空间。酷儿，跨性别，有色人种(QTPoC)是一个由跨性别者领导的基层组织，为跨性别者和有色人种酷儿提供线上和线下的安全空间，让他们练习做完整的自己。
Sista Afya: Sista Afya的成立是为了帮助散居非洲的黑人女性保持和改善她们的心理健康，通过资源帮助她们相互联系和支持。
治疗播客:
Latinx疗法:拉丁治疗是一个播客，围绕与拉丁社区有关的心理健康话题，以揭开神话，结束围绕心理健康的耻辱。
黑人女孩的治疗:黑人女孩的治疗播客是每周播客，内容涉及心理健康和个人发展。
之间的会话: Between Sessions播客就像是治疗课程的延伸(但绝对不是用来治疗或取代你可能正在接受的任何治疗)，涵盖了从悲伤到设定健康界限的所有内容。
棕色女孩的自我照顾:棕色女孩自我照顾是一个播客，专注于有色人种女性的身体、精神和情感健康。
平衡的黑人女孩:平衡黑人女孩是有色人种女性讨论健康、自我照顾和自爱的安全空间。
