凯拉Itsines宣布健身计划名称更改从广播和凯拉高强度

教练兼联合创始人汗水凯拉Itsines,赢得了一批忠实用户广播健身计划,在2012年被释放。广播,这代表比基尼身体指南,包括高强度训练,需要最少的设备,只是28分钟长,可以为人们没有健身俱乐部的会员。现在,近10年计划推出后,Itsines决定退休名称广播,而是叫她计划与凯拉高强度。

名称更改后的一些反思和理解工作的目的不仅仅是美学;除此之外,这里没有所谓的放之四海而皆准的“比基尼的身体。”

“健身不是一维的,远超过身体、“Itsines告诉POPSUGAR。“它提供了许多精神和情感的好处来提高你的整体健康。我想让女性更好地理解运动的全部好处,觉得授权通过健身,和集中培训的方式让他们觉得自己强大和自信无论是生理上还是心理上。”

Itsines广播说他们开发了首字母缩写的积极意图当程序推出近十年前,但不再代表着她和她的追随者如何看待健康和健身。作为创始人之一,她说重要的是要改变程序和使用语言,更紧密地反映了她的社会使命。

“我的方法我的30岁生日,因为有我的女儿Arna,我更加意识到使用语言是多么重要是积极和授权为所有女性,”她说。“我热爱做得更多,做得更好来支持女性在健康和健身,所以我想用语言普遍认为是鼓舞人心的。”

训练和程序将仍然是一样的只是用一个新的名字。你可以找到高强度与凯拉汗水的应用。程序包括价值92周的训练和免费试用后成本20美元一个月。虽然Itsines改名她的计划,她致力于保持同样的社区,帮助女性达到他们的健康和健身目标使广播如此受欢迎。

“我想鼓励女性优先考虑他们的健康每一天,”她说。“训练的方式会让你感觉很好,支持你的能量水平,和你的生活方式是非常重要的。”