Jessamyn斯坦利的“变革”的瑜伽的道路上

Jessamyn斯坦利就是拥抱的那一刻,而现在,目前涉及“很多混乱。”

5月中旬,Stanley)瑜伽老师、作家和企业家拥有470000多万粉丝Instagram,回到她的基地在加州北部横穿全国的公路之旅后,北卡罗莱纳她的高中同学聚会。是的,一个越野路旅行,因为在过去的一年中,Stanley)和她的一个合作伙伴一直生活在房车全职。生活方式的改变,出现的动荡,已经改变,斯坦利说。”,因为所有的混乱,我发现和接受快乐更容易在时刻的时候,”她告诉POPSUGAR。“当屎的粉丝。我只是说,‘是的,这是甜蜜的时刻。它应该是这样的。混乱是生命的本质。”

斯坦利从未考虑过全职房车或小空间里生活直到去年。她和朋友玩游戏,涉及与不同的绰号一堆卡片,和该集团的人在房间里谁最适合每一个描述。把一张卡片,一个朋友说:“谁最难过如果他们在一次火灾中失去了所有的财产吗?”,斯坦利是大家指出。

起初,她感到困惑。“我想,我真的不认为我会照顾,老实说,”Stanley说。“但当我看上去更批判性的眼光看待我的生活,我想,“不,我的朋友看到我谈论这些新衣服,我得到的。我没有意识到我生活的多少已经成为专注于我有”。

同时,斯坦利感到需要更加脚踏实地在字面意义上。“越是我的事业扩大,我的公众形象的增长,越多,我觉得我需要一个更紧密的连接到地球,”她解释说。“我发现我从空调箱到空调箱,汽车,房子,和从未在自然界。”The desire to downsize and feel more connected to the earth came together as she and her partner decided to move into an RV. Stanley ended up selling about 70 percent of her possessions in the process.

前六个月,他们开车从北卡罗莱纳州到缅因州,在新英格兰挥之不去的夏天变成了秋天。“只是花时间看树叶变黄,这是我真正需要的东西,”她说。他们的房子在加州北部,斯坦利是现在,更多的是一个办公室/工作室;斯坦利和她的搭档仍住在房车。在其达到整个西海岸。“华盛顿能够起床,甚至到加拿大,然后可以去墨西哥,它就在我们的掌握,”Stanley说。“我已经能够看到如此多的这个国家。”

斯坦利描述感觉精神上满足生活在一个小空间。她仍然喜欢买衣服”,但因为我现在住在一个小得多的空间,我更多的礼物我消费这感觉真的很好。”

当然,自然要问的问题一个瑜伽老师住在房车是世界上她实践瑜伽。斯坦利,裁员的做法实际上感觉回到自己的根。”当我第一次开始在家练习瑜伽,我的伴侣和我生活在一个非常小的公寓里,和我真的不得不把所有的家具的房间的一个角落里的空间实践,”她回忆道。“我来练习用很少的空间”。

虽然房车,斯坦利实践外,只要她能触及的垫子上高山或太阳正在上升。当然,有些时候是不可能的——当外面在下雨和斯坦利和她的搭档是共享一个瑜伽垫RV的地板上。“我们有FeetUp反演教练,我们踢了空调,”她说。“这就是我一直对瑜伽,感觉是如此强大和令人难以置信的是,它与美学真的无关。没关系如果你有一个垫子,没关系如果你有很多的空间实践或合适的服装。你可以让它无论你在哪里工作。”

斯坦利的瑜伽练习是灵活的,每天的变化。“我在这个地方的感觉,好吧,我必须在每天同一时间练习。我不得不每天练习同样的时间,”她说。现在,她在Iyengar瑜伽,她形容为“一个非常alignment-based练习,非常感谢关注道具“就像大便,绳子,墙壁,楔形,和沙袋。“你能够得到更深层次的开放的姿势,但也更深入到你的灵性自我,”Stanley)解释说。

斯坦利的实践中,也认识到“一切都是瑜伽的,”她说。“有许多不同的方式来练习瑜伽姿势和练习冥想和呼吸法,其中一些完全没有与一个瑜伽垫或任何看起来像体育锻炼。”Stanley's goal is to allow the most difficult, challenging parts of her personal and professional life to serve as opportunities for meditation, yoga, and breathwork. "That is not often pretty," she says, "but it feels exactly where my yoga practice needs to be."

特别是有关她的事业继续它的上升趋势。斯坦利说,她有一些激动人心的项目在未来的几年里,包括她在继续与阿迪达斯合作,新佳得乐G适合运动,她的一部分,和第三本书跟进“每个人瑜伽”和“轭”。她教授在线课程下腹部和cohosts播客“亲爱的Jessamyn,”注重人际关系。斯坦利最兴奋,什么是“最终的地方在我的职业生涯中,我可以专注于做我真正喜欢的东西,”她说。“创建内容,做有意义的事情,让我与人联系的方式感觉很真实的和精神上的满足。”

一样她展望未来,斯坦利只是专注于享受当下,从天RV日落瑜伽实践所有的工作会议,长英里,——是的——之间的混乱。“这感觉就像一种实现一些我学到的大流行,这是今天是唯一真正重要的,”她说。“如果我能真正欣赏当下和花时间去看我想看的东西,然后我会更快乐。”