如何布鲁克里斯,苹果音乐电台主持人,在晚上睡觉吗?

POPSUGAR的她晚上睡眠怎么样需要在幕后peek令人钦佩的女性逐渐减少例程来揭示他们的床头柜上主食,睡眠时间表,和梦想的生活。

布鲁克里斯不是月初将类型。“Pre-quarantine,我总是在晚餐和显示,”她说。“如果我1点前入睡。,我好安排。”Reese, who hangs out with musicians for a living — she interviews then on the regular on Apple Music's图表显示和热门音乐电台——只是没有过度宝贵的关于睡眠。“我胃卧铺,你不应该,”她告诉POPSUGAR。“他们说,‘这是不利于你的手臂和你的脖子!和我一样,我就是这样做,让我活下去。”

显然,本机洛杉矶人典型的夜晚在流感大流行期间一直搁置。虽然里斯可能不会离开,直到凌晨检查新乐队或出差,她还拿着自己一些新的不感兴趣,super-regimented睡眠时间表,她呆在家里。“你不能给自己施加压力在这段时间里,”她说。“我早上睡到10正常工作一天吗?不。但是如果我很晚才上床睡觉,否则我无法入睡,或者我在半夜醒来多次,我不想受到影响,你明白我的意思吗?我想确保我的运动技能可以保持和我不是缓慢。”

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创建自己的床自助餐

瑞茜喜欢选择当谈到她的床上用品。它开始与她双被子的情况。“我有一个被子和一个可爱的卧室看起来很漂亮。有时,我会折回来,因为它可以得到一点温暖与另一个人在床上,”她说。“我有三个枕头,晚上跟我睡觉的,因为它取决于我想要的。有时候,我添加一个。[编者按:我建议给Brooklinen长毛绒的替代自己枕头一试(59 - 79美元)。】有时候,我有一个有点更多的公司如果我想在床上坐起来一点,也许只是睡着了。”

免下车的睡衣

里斯是一个大风扇的目标是PJ,通常两倍家常便服更随意工作日期间在家里。(“目标应用程序现在,从那里你可以点东西然后只是流行你的躯干。你不需要去商店。然后你有新的睡衣,新运动服套装在家里只要你想要,”她说。“最好的部分是,我的女朋友,他们将DM我就像,‘我也穿这些,现在!“里斯最近的最爱之一发现?这扎染长袖和短裤睡衣(24美元)。

正是医生(蒂尔)

“我晚上淋浴。这是我放松的事情,”里斯说。最近,她伸手蒂尔博士的擦洗(5美元),温泉桉树和薰衣草的香味。“下的气味是很好的真的热水。然后我就擦洗我的小的身体。”

的声音入睡

“我住在一个公寓。我不生活在一个房子。当你生活在一个公寓,有时你听到邻居,有时,我讨厌当太安静,”里斯说。她转向(你猜对了!)苹果的音乐(每月订阅10美元)帮助她正确的平衡的晚上吵闹。“如果你去“浏览”选项卡就去底部,有一个“睡眠”选项卡。所有这些不同的播放列表。他们有一个“白噪声的播放列表,或不同的下雨的声音。然后我喜欢的声学支安打”,因为它更约翰Mayer-esque类型歌曲,我真的,真的很喜欢。它只是不错,舒缓音乐的你,让你心情放松。”

滚动的喂食物

里斯最喜欢深夜的习惯是看食物视频Instagram之前她就睡下了。“这是我的逐渐减少,因为我喜欢做饭,我总是,“她说。“我只是通过他们,我说,“哦,看起来不错。”我会保存它和马克,所以这样的话,我可以让它在本周对我和我的男朋友。”Some of the accounts Reese most frequently turns to for inspiration are@thepastaqueen和@tiffy.cooks。

有多少蜡烛太多的蜡烛吗?技巧的问题

“我爱蜡烛。我光他们在我的房子。我有这一个蜡烛,我痴迷于从Sundip蜡烛有限公司(19美元)。这是一个小型企业属于我的一个女朋友,”她说。“我从字面上至少有四家蜡烛点燃。一个在客厅,一个餐厅。我光一个卧室里。也许我会在浴室里。”

Schitt的小溪在床上

“我是一个人必须有一个电视在卧室里,”里斯说。最近,她回顾Schitt的小溪Netflix上(每月订阅9美元)。“我爱,在周末,醒来,只是之前在床上一会儿我起床,去享受剩下的房子。没有什么比打开窗子,让一些新鲜空气、太阳的进来。如果你不想离开你的卧室,我认为你已经做了很好地使它舒适。”