拉维恩考克斯在维护她的心理健康在Anti-Trans立法

拉维恩考克斯对健康杂志的2022年4月的问题。在3月11日上市。图片来源:Chrisean玫瑰

女演员拉维恩考克斯已经长期以来支持变性人的权利。但立法对反式社区的攻击最近一直很难解决。“这是一个奇迹,我是一个黑色的变性女人从移动,阿拉巴马州,他已经不仅仅是生存,但茁壮成长,”她说健康》杂志在2022年4月的问题。

仅在2022年的第一个星期,NBC新闻报道,至少七个州的立法者提出anti-trans账单,上个月,德克萨斯州州长格雷格·阿伯特推到定罪gender-affirming医疗为变性青年“虐待儿童”。(Texas officials are青春已经调查的父母反式德州儿童医院停止处方激素疗法)。

“我认为对变性人的暴力确实乱了我,”考克斯告诉健康。她指着anti-trans议案就在去年甚至不能使用这个词“变性”通过这样做,她说,“擦除美国变性人。”The "橙色是新的黑色”和“发明安娜“明星继续说,她必须保持精神健康的脸擦除。

“我负责我的心理健康。我负责我如何回应或不应对创伤,”考克斯说。“我可以同情自己为自己和优雅。我认为我们可以同时承认系统性压迫和不公平现象也说,“在面对这个系统性的压迫,我参与改善我的生活是什么?改善我的心理健康吗?”

除了新闻有时休息,考克斯已经学会拥抱快乐,引用资源的行为,她说的6个技巧之一资源研究所的创伤社区弹性模型她列出了(注:指的是创伤资源研究所的“创伤研究所”在采访中)。“[R] esourcing真的是关于那件事,让你在你的生活中感觉良好。这可能是一个歌。它可能是一个人的思想。我会考虑我的男朋友为我做早餐,我只是点亮,”她解释说。“我们已经瘦到那些给我们带来快乐。和不要的东西,我们需要让他们去保护我们的心理健康。”

考克斯还参加治疗,她说帮助她避免大声当她再加工的过去创伤。“你不想洪水自己回顾从愈合创伤,因为这可以让你——你得慢。我的治疗师将创伤定义为太多太快,或者太少太久。”

而言,接地自己,考克斯依靠呼吸,感觉她的脚在地板上,香草的气味或薰衣草(POPSUGAR编辑这样的技术),并将模糊长袍或摩擦她的手臂。是关于找到能安抚她,让她的身体“知道它是安全的。”