25个健康的慢炖锅食谱你可以享受早餐,午餐,晚餐

是的,这是完全有可能在你的慢炖锅烤一只鸡。通过这样做,你必须的素质健康的食谱一周!

配方:烤鸡

穿越节食者会喜欢这炖牛肉和蔬菜,只需要20分钟的准备时间慢慢做完美。每个服务都是265卡路里。

配方:炖牛肉

鱼翅瓜可以痛做饭,但如果你有一个慢炖锅!在4到6个小时,你会有很多美味的素质鱼翅瓜食谱。

配方:义大利面瓜

花20分钟准备前一晚,你的慢炖锅低在你睡着的时候,醒来,鸡蛋和培根的味道在厨房里做饭。这个简单的早餐的腿grain-free,无乳糖,Paleo-friendly。

配方:鸡蛋和香肠早餐的腿

一些舒适的食物非常丰富豌豆汤,但是蔬菜和火腿菜可以耗费时间在最有利的情况下。试准备在你的慢炖锅冒泡晚餐准备好当你回家!

配方:把豌豆汤

虽然味道非常颓废,这巧克力和樱桃燕麦片是一个健康的早餐选择。不加糖的黑巧克力和酸樱桃将满足你对甜食的喜爱没有内疚!

配方:巧克力和樱桃燕麦片

你可以把这个炉子上快得多,但它也是一个伟大的慢炖锅食谱如果你只是想它,忘记它。用豌豆、芹菜、红薯,这丰盛的汤只有254卡路里。

配方:素食豌豆和红薯汤

慢炖锅不只是苹果酱和斯德!尝试一些更奇异的为您的下一个健康的晚餐——这鹰嘴豆咖喱就是当搭配椰子饭和低于400卡路里。

配方:鹰嘴豆咖喱

这听起来很复杂,但是这个季节慢炖锅汤只要求八成分!它提供了超过14克的蛋白质/ 272卡路里。

配方:红薯和白豆汤

由于精益鸡胸肉和烤南瓜种子,这个温柔的墨西哥鸡富含的蛋白质。

配方:鸡肉和黑豆

配方:苹果酱

卡尼塔就像猪肉的前任,这poultry-based配方温柔,美味,和安慰,然而,它的叶子的传统部分油和猪油。试穿炸玉米饼、沙拉或烤干酪辣味玉米片!

配方:鸡到了好莱坞

这个bean-free土耳其辣椒高蛋白质和低碳水化合物,但味道。每个服务都是低于300卡路里。

配方:土耳其辣椒

在48克蛋白质和少于350卡路里,这健康承担中国外卖最喜欢比熊猫快餐要好得多!

配方:糖醋鸡

这些美味的鸡肉法士达几乎库克自己为繁忙的夜晚——完美。我们提到你只需要五法士达的成分吗?如此简单。

配方:鸡法士达

你完成后制作八份素食冬南瓜和小扁豆汤、冻结的剩菜(或特别忙!)的一个雨天。

配方:冬南瓜扁豆汤

如果你曾经做了一个灾难性的尝试慢炖锅燕麦片,没有恐惧:燕麦片是来救赎你。让这道菜燕麦钉在一夜之间成为你的向导!

配方:隔夜燕麦片

你知道那些日子,你有一堆随机蔬菜放在冰箱里吗?简单的解决方案使用所有这是素食辣椒含有西葫芦、番茄、玉米、和大量的其他储藏室。

配方:素食辣椒

享受一些真正的法人后裔风味,使一批汇合的红豆和米饭。伟大的人是素食主义者或史前饮食。

配方:红豆和大米

您可以添加这个手撕鸡Paleo-optimized导致额外的蛋白质,但它是非常美味的素食菜!

配方:圣达菲蔬菜汤