“没有我在健身房虚荣”:艾莉高尔丁强劲的有问题有最好的消息

艾莉高尔丁还在健身房锻炼与拳击和力量训练也是以伸展出来放松瑜伽流。这就构成了一幅全面的健身方法,显然是雕刻她的一些令人印象深刻的肌肉。但随着英国歌手显示在一个Instagram健身房有问题今天,审美组件——腹肌和手臂她展示的照片——远低于心理健康重要好处她从建设力量。

“没有我在健身房是出于虚荣,“高尔丁中写道“鼓舞人心的标题。“对我来说这不是恐吓或可怕的坚强。发布健身房的照片时,我只是想表明我克服的事情,保持健康和强壮的是我最终逃脱。”Goulding went on to describe her journey from childhood, where she was "crap at sports" and "so severely asthmatic I could barely even laugh without a coughing fit" to the strong woman she's become. "I've pushed myself and used all the willpower I can muster to keep at it."

高尔丁也承认,不容易专注于这些天健身。”,因为它是很难保持动力,特别是现在,我仍然推荐它热情地为任何心理健康问题你面对。即使是很小的散步或慢跑,”她写道。不是休息日不一样重要;最后珍闻高尔丁共享,她今天没有工作,因为她不想。“可能不是明天,”她补充道。(提示:健身是关于平衡和倾听你的身体,特别是当它需要一天假)。高尔丁完成最后一个积极的信息。“爱所有坚强的女性和那些刚刚开始,”她写道。“我喜欢与你在一起。”