如果艾莉高尔丁晨练的信贷对于Abs,每天我需要这样做

艾莉高尔丁的来源多年来健身的灵感。与她的攀岩视频,令人印象深刻的拳击技巧,甚至是简单的体能训练由她的坏蛋,我们不断的印象的态度和使用适合的能力不仅仅是身体的好处。这位32岁的英国歌手Instagram经常分享她的训练,和她最新的职位是多么重要的提醒简单的伸展序列可以在你的思维和你的身体。

“瑜伽的屁股,”她字幕的视频。“我有点被一个相机的人但你得到这个排毒的要点外延伸常规我做很多个早晨。我通常醒来感觉昏昏沉沉,这感觉就像泵血液再次轮。”

三分钟的视频捕获艾莉伸展不同流派的瑜伽姿势。除了放松Nao声音的“坏血”,就在艾莉的锻炼最好的部分是,你真的能做到。不管你是回家度假,度假,或者只是在一个小的居住空间,简单的序列唤醒你的头脑和你的身体在任何时候。

艾莉和卡斯帕乔普林此举8月喜结连理目前,艾莉享受时装秀在巴黎时装周,证明这个简单的早晨伸展真的可以不管多忙你的时间表。看看上面的视频,和她的序列添加到你的早晨!