为什么没有更多的研究在月经运动吗?蒂娜Asher-Smith呼吁行动

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周二,在慕尼黑的欧洲冠军,三次欧洲冠军和奥运会的竞争者蒂娜Asher-Smith在她遭受了抽筋小腿在女子100米决赛,破坏她妨碍奖牌的机会。一瘸一拐的出轨后,Asher-Smith告诉BBC体育她认为抽筋是由于“女孩的东西”(即。,月经)而不是脱水或可怜的复苏。

“这是一个巨大的女性主题的运动,“Asher-Smith说。“有时你看到女孩如此一致的随机探底,在幕后,他们一直很挣扎。”

26岁是最快的英国女性。只有19岁,她打破了英国伦敦周年奥运期间记录,成为第一位跑100米不到11秒——但即使她不免疫的影响。

没错:身体的变化发生在整个月经周期绝对影响健康性能。例如,“一些女性从他们的时期,非常疲劳甚至贫血“妇科医生阿莉莎德维克医学博士,之前告诉POPSUGAR。在发表的一份报告妇女的健康和物理治疗》杂志上研究人员承认,“月经周期对运动性能独特的生理和心理影响。的波动性荷尔蒙和月经周期的症状可能会影响一个人的能力训练和竞争。”Further, the report found that your menstrual cycle's phase also impacts strength and endurance: "Muscle contractions were significantly higher, more forceful, and less fatigable during the比在黄体期卵泡期”。(卵泡期从月经的第一天到排卵,排卵和黄体期是和你的下一个时期的开始。)虽然这些信息似乎有用,还有很多我们不知道。

事实上,月经一直被称为“最后一个伟大女性禁忌的运动”,因为许多女性运动员的表演和训练受到他们的影响,不是广泛讨论或研究。在一个NBC体育采访时娜塔莉·布朗博士,研究月经对运动表现的影响和参与——说,“真的很常见的运动员不要谈论他们的时间,几乎就处理它是完全独立于他们的运动能力。”But in her research, Dr. Brown found that despite many women feeling impacted by their periods, "they didn't communicate with their coaches or speak to them about that."

Asher-Smith最近的比赛不仅指出月经的个人绩效的影响,但也影响女性在职业体育更广泛的因素。妇女研究缺乏运动。在外面采访奥黛丽Bergouignan,生理学丹佛科罗拉多大学的研究员和法国国家科学研究中心说:“男性是主要的进行研究和决定政策和研究设计。”The result? Women are left out of studies, and athletes are left wondering how to account for their periods during training and competitions.

奥林匹斯山的罗罗语琼斯,公开谈论她的决定寻求生育治疗40岁吗告诉美国全国广播公司(NBC)的“她的地盘”“我去过三个奥运会,我参加了15年,我不知道我的周期的影响在我实践或性能。”This lack of knowledge is a serious oversight in sports medicine, and Asher-Smith called on the industry to pay more attention to the needs of women athletes.

“这是我认为更多的人需要研究从体育科学的角度来看,“Asher-Smith说。“这需要更多的资金,因为如果这是一个男人的问题,我们会有一百万种不同的方法应对的事情。”