我试着Clmbr,垂直登山者机器,这些是我的真实想法

每当我看到攀岩,喜欢奥运会,我认为它需要更多的上身力量比我想我找到了。我触动了攀岩墙?是的。我实际上比例吗?不。(尽管这可能有更多的和我的严重的恐高症比其他)。所以,当电子邮件CLMBR,全身垂直攀爬机,滑入我的收件箱,我很感兴趣。

CLMBR(起价2800美元)应该模仿爬行的感觉“像当我们还是婴儿,”CLMBR教练肯尼费雷尔告诉POPSUGAR。除了而不是匍匐在地板上,你“爬”垂直,这台机器。机是88英寸高35-by-32英寸基地和带有一个连接屏幕播放锻炼你跟随。配件出售单独或作为包的一部分品牌的在线商店,包括CLMBR垫(45美元),以保护你的地板上,CLMBR阻力带(40美元)巴拉x CLMBR力量戒指(85美元)。180磅的攀爬机轮子连接到基地容易放置在家里的任何地方,如果你想看到CLMBR的真实规模之前,它在你的家,你可以去机器的网站在增强现实中查看CLMBR或尝试CLMBR在你附近的商店或健身房。

CLMBR也有一个苹果和Android-friendly伙伴应用程序这是免费下载和探索;会员费用每月40美元。这个应用程序可以让你预览的简要描述你能期望在每个类,播放列表你会听,和肌肉群的列表将目标而工作。机器上可以流的各种类:节奏爬(你搬到音乐的节拍),artist-themed类和训练营训练与off-machine混合攀登练习一些可用的主类类型。

我有机会尝试CLMBR类与费雷尔的人。虽然我有些怀疑会有什么样的感受,我惊讶地发现,我喜欢它。

CLMBR 10分钟的课复习

走到机器上,我注意到我的尺寸14英尺(在一个女性的运动鞋)大于踏板。但适应性的带子,我仍然感到安全的机器上。我也330磅,感觉踏板不滑下我;从机有足够的阻力。然后我让我站CLMBR高,以便费雷尔设置处理酒吧胸口的高度。升级时我的车把,他提到机器带有延伸部分,所以人们我的身高(six-foot-two-inches)和高可以确保处理是真正在胸高而不是太低。与CLMBR适合我的身体,是时候尝试一个类。

我尝试了电火花间隔攀爬类,它实际上是由费雷尔。意义,我有点超现实的经验被费雷尔在连接CLMBR屏幕上执教,而他还站在我旁边,动机是来自各个角度。我试图集中在虚拟版本,不过,印象深刻。他的详细指导我爬行婴儿在五分钟内一样自然。

首先我们在课堂上是三个handle-holding职位:反手,阴险的,中性(双掌相对)。从类只有10分钟,事情进展得很快。我们从慢爬,让我有更多的时间延长我的四肢在相反的方向,快速冲刺我(你可以看到下面)臀大肌背阔肌(背部肌肉),abs进行同时稳定我的树干,我爬过一个不存在的建筑。音乐的选择上。舞蹈和EDM轨道让我感觉我是在一个狂欢,但出汗,我爬上了我的生活。

类的末尾,费雷尔(IRL)告诉我,有些人发现他们的脚踝有点扭动的同时逐步从CLMBR——这对我来说绝对是真的。摇摆不定的感觉花了几分钟消失,虽然感觉很奇怪,它永远不会感到痛苦。

除了脚踝,我miniclimb后我感觉很好。我所有的肌肉感觉他们有一个坚实的锻炼,和主要副作用是汗水。作为一个与哮喘和敏感的膝盖,我享受我的有氧运动,这并没有使我达到我的吸入器或中途离开我的膝盖疼痛。

我只有10分钟在我看不见的攀岩带,所以我不能确定我使用机器足以证明机器的价格和会员。但我认为CLMBR是一个伟大的选择,人们正在寻找一种有效的有氧运动在很短的时间内,目标的一系列肌肉群——在不触发他们的恐高症。