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在健身界,2020年可能会是每个人都发现在客厅健身的一年。作为由于大流行,健身房关闭了在家锻炼的装备在世界各地都卖光了,在家锻炼体重的趋势也可想而知。但是锻炼很难——至少我是这么认为的。说实话,我做得很糟糕。如果没有教练在我偷懒的时候提醒我,我就没有动力去出汗;如果没有健身房会员的财务责任,我就很难穿上运动服,活动一下身体。
那是在禁闭的几个月后,有一次我用尽了一次性名人锻炼的选择,让我在笑的幌子下运动起来(就像那次一样我尝试了阿诺德·施瓦辛格的复古家庭健身,我注意到我的身体因为什么都没做而变得越来越僵硬和酸痛。就在那时,克里斯·海姆斯沃斯(Chris Hemsworth)的健身应用center进入了我的生活。
我看过广告,克里斯和他的妻子艾尔莎看起来汗流浃背,很强壮,老实说,我怀疑这个项目是否适合我。在简单浏览了一下这款应用后,我注意到针对不同的健身水平,实际上有不止一个项目。我最感兴趣的是新推出的一个名为“释放”(Unleashed)的健身项目,为期六周。这个项目非常适合我,因为我公寓里唯一的装备就是一个健身垫,而且它也为初学者提供了一个选择。就像我提到的,我已经好几个月没有锻炼了,所以我直接进入了初学者计划。
前面,看我的分类克里斯·海姆斯沃斯的健身应用center以及我喜欢它的地方。