看名人发型师克里斯·阿普尔顿的强烈Ab锻炼
J罗贤哲的发型师是今天的意外Ab-Workout灵感的来源
名人发型师克里斯·阿普尔顿不仅仅是一个永不枯竭的源泉简单的头发黑客和想法——他也提供了一些严重的健康灵感。美pro,他最近珍妮弗·洛佩兹的头发她和本·阿弗莱克的拉斯维加斯的婚礼共享的一瞥ab锻炼帮助他保持如此强劲。在视频拍摄Dogpound健身房和贴在TikTok和Instagram,阿普尔顿(或者我们说Ableton ?)赤膊碾压一次例行和教练扎克·鲍威尔。
之后通过一组发虚挂ab卷发,阿普尔顿和鲍威尔25磅的体重平衡板上挂的膝盖。他们的训练还包括加权褶皱,挂扭ab卷发,钻石仰卧起坐,坐在膝盖上的变异卷起,完全同步。看着他们钉在串联激烈的举动,可能会使你出汗跟我们一样在看克里斯托弗·梅洛尼最近的裸体Peloton广告,如果你抓住我们的漂移。
这不是第一次阿普尔顿提供了追随者内部一瞥他的健身计划。本月早些时候,他分享他的高强度的有氧运动使用绳索,喜欢骑自行车,跳绳。去年,他发布了一个YouTube视频记录他最喜欢上半身的锻炼,包括水带线侧举,哑铃流逝,哑铃交替按下的斜坡板凳上,减少俯卧撑。最后,希望阿普尔顿继续提供健身内容我们都渴望。
@chrisappletonhair
我在20秒abb的锻炼
♬记住名称(壮举。风格的超出)——黑暗堡垒
图片来源:盖蒂/利昂·班尼特
