茉莉花桑德斯股票为什么她的语气起来锻炼计划专注于身体和精神健康

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语气有趣而闻名,挑战世界各地的家庭训练,激发女性感觉健康,强壮,自信。最新的程序它的应用,最好的茉莉花桑德斯是一个四周全身的挑战,结合了健康和自我保健来帮助你感觉最好的。

由茉莉花桑德斯NASM-certified锻炼项目总监的基调,从心脏到这种训练的计划包括锻炼拉伸,加上每周冥想。桑德斯告诉POPSUGAR,“我想让我的程序真的帮助我的追随者成为自己最好的版本。我也想分享我发现真的帮助我。我生活在焦虑,我不得不寻找一个快乐的生活,健康、平衡的生活。冥想已经非常有帮助。”As she collaborated with the Tone It Up team on this program, Sanders made sure to incorporate every detail she wanted in the program for "physical, mental and emotional well being."

如果你刚刚开始你的健康之旅,桑德斯建议注册一个锻炼计划,并试图找到一个朋友或家庭成员加入你”,这样你就可以互相督促和激励。”金宝搏appEven if you can't work out with a friend in person, Sanders emphasizes that when she sees her friends "completing their workout and having a productive day, it makes me want to get off my butt and do the same!"