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最好的光线疗法产品季节性抑郁症

战斗季节性抑郁症?这5个产品可以帮助,他们都是在亚马逊

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图片来源:amazon.com

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冷,严酷的冬天的日子可以让任何人感觉乏力,但对于一些人来说,这些长时间没有阳光会导致季节性情感障碍(SAD)的症状,通常称为季节性抑郁症。科学是相对简单的:缺乏自然光可以引起的血清素和褪黑激素水平降低,扰乱了你的生物钟和负面影响你的情绪。而有很多方式来管理症状,许多人发现光线疗法是有益的。如果你想试一试,我们搜集了5个产品,可以帮助今年冬天照亮你的家。

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