Ayesha Curry谈论她的减肥之旅
为了实现自己的健身目标，阿伊莎·库里不得不停止与丈夫的竞争
Ayesha Curry的健身之旅已经走了很长一段路，现在，她正在分享她的经验。在最近的一次采访中瑞秋·雷脱口秀，这位电视名人承认，她的进步最初受到不切实际的期望和竞争意识的阻碍她的丈夫篮球明星斯蒂芬·库里。“我觉得我一直在旅途中，我的意思是，从我有孩子的那天起，”库里说。指…的诞生他们最小的孩子2018年，她补充说，“一旦我们有了佳能，我就想，‘好吧，现在我可以向前一步，弄清楚这个问题，弄清楚什么适合我。’”
库里说，她需要停止与丈夫的竞争，才能真正见到她个人健身目标．“从某种意义上说，对我来说最大的障碍之一是，我在脑海中以自己奇怪、扭曲的方式与我的运动健将丈夫竞争，我认为我必须做他正在做的所有事情，以找到我的平衡，保持健康，”她说。“我花了很长时间才意识到，不，我的健身之旅和我的计划就是这样。”
库里最终发现了对她有效的方法:低强度的锻炼和不那么严格的饮食。她说:“这是80-20岁的生活，确保我享受庆祝的时刻，然后在这期间做出更健康的选择。”“但对我来说，它不能这么死板，当我稍微放松一点时，我发现最好的结果。”
库里之前就曾谈到过这种“内心竞争”，她说自己学会了花点时间停下来，评估一下自己的生活方式到底是可行的，以此来克服这种竞争。“我想我必须花一秒钟，深呼吸，然后意识到，做你能做的，这就足够了，”她说人1月。现在，在她2022年减肥的势头下，她只想“感觉自己的皮肤很强壮”。这一次，这不是一场竞赛。
图片来源:盖蒂/诺亚·格雷厄姆
