阿里与AJ开放对他们的历史与精神疾病
阿里& AJ开始服用抗抑郁药物的青少年,他们是更好的
图片来源:盖蒂/圣地亚哥菲利普
快乐跟艾莉森(阿里)和阿曼达(AJ) Michalka Skype,我能感觉到他们的债券。他们彼此依存的能源与推拉轻松,是的,甚至完成彼此的句子。这是一个姐姐的事情。都在娱乐业的演员和歌手,因为他们在十几岁,他们两人正在与AJ,与以往的点击喜欢性格阴郁,sing-into-your-hairbrush国歌”可能分手的歌,”以及“冲”,我个人最喜欢的一个人。
“人们认为阿里和我一起做任何事情,因为我们在臀部和附加两年,我们一起工作,我们在一起生活了很长时间,“AJ说。“但有趣的是,我们的精神旅程的道路也非常彼此不相上下。甚至被作为姐妹。”焦虑和depression run in their family, and while Aly was the first to experience depressive symptoms during Disney Channel's菲尔的未来不久之后,AJ紧随其后。
31岁的阿里说的菲尔的未来为她的第一个主要部分作为一个女演员是压倒性的。当时,她在14岁,从来没有工作那么多小时每天不断的表演机会。后来她看到一位精神科医生处方抗抑郁药,并帮助她找到更多结构日常生活帮助对抗压力的过载。一致性,她解释说,对她的精神健康有好处。
“有些人有一个奇怪的禁忌的药物,它可以是邪恶的,但我认为如果你做一个聪明的和受人尊敬的方式,这是生活改变。”
“它帮助我妈妈真的很容易谈论这个话题,”阿里,他最近举行了一次连续波的作用iZombie说。”她刚刚看到我挣扎的设置,我对我所经历的是非常开放的,这是种出来的。”AJ, 29, currently starring in教育,一个1990年代的拆分戈德堡的,进一步描述了她的姐姐正在经历:“当你是一个年轻的孩子被要求出现在每天一定时间设置和帮助领导一个节目,你是节目的中心。这种压力落在你。”
阿里是规定左洛复。她说,这工作对她的不影响她的性格(有一个担心抗抑郁药人感到麻木她指出)。她改变了药物多年来,一直在欣百达大约十年了。
AJ说她在相同的药物,只要阿里。她被诊断出患有焦虑、抑郁和“很严重的强迫症,”阿里后不久。而阿里指出领导的压力显示在年轻的时候,AJ不记得什么引发了她的症状。但由于药物曾为她的妹妹,AJ低剂量开始。
两个女人很满意治疗的方式帮助他们应对自己的精神疾病,但阿里特别指出让外面的世界是多么困难,即使在今天,抗抑郁药不坏如果你正确地使用它们。“这是很难描述每天就像如果你是斗争的人,在生活中有一个不平衡的人,”她解释道。“这不能仅仅是所有基于锻炼,饮食,冥想。所有这些事情帮助100%,但我确实认为他们还用药物帮助。有些人有一个奇怪的禁忌的药物,它可以是邪恶的,但我认为如果你做一个聪明的和受人尊敬的方式,这是生活改变。”
“我们是尴尬。我们不想告诉任何人,我们并不想告诉朋友,现在我认为我们支持系统是大很多,因为我们共享。”
在他们的家庭长大的前线支金宝搏app援系统,支持系统产生了变化。现在他们还包括重要他人(阿里结婚和AJ已经有男朋友了)。但是很长一段时间,他们只谈论心理健康与最亲密的人——他们的父母。“我们是尴尬。我们不想告诉任何人,我们并不想告诉朋友,现在,我认为我们的支持系统是大很多,因为我们共享,“AJ承认。“你不能得到支持,如果你不是诚实的人。”
看到她姐姐解决精神疾病和经历的过程找到正确的治疗使AJ更舒适的说出自己的症状她年轻的时候。“我认为阿里发布的我们都感觉是让我走,“噢,我的天啊,有希望,”“AJ回忆道。
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艺术家去疗法在过去,特别是在他们的父母离婚了。AJ说,她试过又在她的早期,25岁左右,但它似乎从未点击。但他们承认,他们想从现在开始治疗了,特别是如果他们可以作为一个组合。“我的大事,无论心理健康,我的目标是阿里和我保持我们的友谊和我们的关系,“AJ说。“这是我们生活的前沿,而我们作为一个乐队和伙伴关系。我认为这将是智能看到有人,几乎像夫妻治疗但对于兄弟姐妹。”
他们的音乐时,阿里& AJ不经意地唱着关于他们与精神疾病斗争的早些时候,尽管它是更多关于青少年接受自己的不完美,所以他们解释说。你会听到的歌曲,如“没有人”,“棍棒和石头,”和“保护我,“从2005年的首张专辑,到高峰。“保护我是向谁寻求保护和安全在你的生活中,可以提供给你,”阿里说。
他们的最新单曲,“攻击的恐慌,”以其深厚的电子声音和暗底色,离开他们的2000年代,是感觉你是在循环的焦虑,恐慌的状态。也意味着,阿里说,强调世界的好与日常斗争和“带走人心理健康方面。”
AJ特别是她生命中经历了一段时间,当她一系列的反复出现的恐慌。“我不相信你可以得到恐慌发作之前,停止它,”她说。(事实上,你很少看到恐慌症)。“但是我相信,认知,有一种方法来解决,“我知道,我可以沿着这条路,我不会。我要花时间没有看我的手机,我要呼吸,我要冥想。我要把这一刻自我中心。“有几次,我不得不检查自己和这样做。”
“我不是沮丧当我在舞台上。我觉得不以任何方式强迫,我不感到焦虑。当我在舞台上的擦除它。”
AJ记得有一年至少三个恐慌症,在十几岁分手后总是使她精疲力尽。“第一个,感觉就像你会死去。这是可怕的。然后你意识到它是什么以及如何常见的可以,”她说。“我周围不要有同样的恐惧了,我过去,因为我知道我要出来另一边好了。”
阿里与AJ正计划今年推出新专辑,和他们将深入研究的主题之一是抑郁症。这将是2007年以来的第一张完整的专辑。十年后休息从音乐,他们专注于自己的表演生涯,他们发布了第一个两个每股收益,十年在2017年,。阿里说,写歌给他们治疗的方式不同于表演。然而,一致认为,该行业可能对他们的心理健康造成负面影响,由于其缺乏稳定性;你可以在一个项目工作一段时间,然后,没有工作,他们解释说。
AJ补充说,“我认为心理健康的一致性,和我们的行业并不提供。我认为在大多数情况下它可以伤害,但其背后的积极的创造是带来和平。”She continued, "I'm not depressed when I'm on stage. I don't feel compulsive in any way, I don't feel anxious. When I'm on stage it kind of erases it all. I think that's why I feel so good when we're performing live."
图片来源:盖蒂/ Lorne汤姆森
阿里和AJ最近的旅游2019 EP,圣所,他们筹集了超过60000美元特雷福项目同性恋群体的自杀预防非营利+年轻人。“我们希望帮助以任何方式,我们可以“AJ说,注意的是,他们希望继续筹集资金。两人还创建了一个计划通过螺旋桨,粉丝们可以支持两个原因之一——项目和特雷弗忧思科学家联盟——被放入了一个抽奖活动飞往洛杉矶,得到一个在看新阿里& AJ专辑。(他们说,他们可能需要找出一个新的抓阄的方法由于新型冠状病毒大流行,但仍然悬而未决。)
如果有一件事是清楚的,那就是阿里和AJ手拉手走在他们的职业生涯,他们的个人生活,他们心理健康旅程。他们已经学会了导航一起焦虑和抑郁和在他们自己的。阿里找到了一个正常的睡眠时间是她心理稳定性的一个重要因素。AJ提到,从一个年轻的年龄,精神科医生灌输给他们的重要性减少咖啡因并保持积极的帮助他们的精神健康。
阿里信用AJ教学她避免额外的压力,不是重载天与不必要的任务。“我认为当你是一个焦虑的人,你发展的行动计划和“我今天完成了什么?”因为它的感觉就像蜡烛的焦虑,“AJ说,解释了她的观点,”,但它实际上是内部坡道。”
AJ,正在教她如何有更多的共鸣。“现在我们谈论太多的心理健康,我看到阿里的和蔼和耐心向别人正在经历精神不稳定的问题,”她说。“我觉得这是教我们大量的耐心为他人痛苦。”Aly agreed with her sister, adding, "And just have more empathy for people, whether it's mental health related or not."
